零食|少一个都不行！哪些零食最适合宝宝吃？这5个金标准
江苏龙网_原题是：哪些零食最适合宝宝吃？这5个金标准 ， 少一个都不行！
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秋高气爽 ， 又到了熊孩子满小区跑的季节~
然而 ，孩子们在一起玩耍时 ， 难免会吃别的小朋友分享的零食 ， 我们可以称之为“社交零食” ， 这也是孩子们交流方式的一种 。
因此 ， 家长不妨也给孩子准备一些所谓的“社交零食”~
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01
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选购零食
得满足哪些条件？
小胖妈说的“社交零食” ， 可不是说能入口的就能吃 ， 也不是那些有花花绿绿的包装 ， 而是一些健康有营养的零食 ， 必须满足以下条件~
独立小包装
出门玩耍易携带 ， 方便小朋友分享 ， 吃一粒打开一粒 ， 也能防止病从口入 ， 更好地保护每个孩子的身体健康 。
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低钠
孩子摄入过多的钠 ， 会加重肾脏负担 ， 甚至可能会对肝肾造成损伤 。
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大家可以看食品包装袋后面营养成分表中“钠”这一栏 。 像下图中这种 钠含量飙上4位数的零食 ， 海选就可以直接淘汰了 。
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（图片来源于小编实拍）
低糖
食物中额外添加的糖 ， 不仅会增加婴幼儿龋齿的风险 ， 也增加儿童期、成年期肥胖的风险 。
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低脂肪
摄入过多脂肪 ， 容易导致孩子肥胖 ， 肥胖不光是导致很多疾病的罪魁祸首 ， 还可能引起儿童性早熟 。
除了警惕脂肪 ， 也要避免人造反式脂肪酸 ， 它可是会增加心血管疾病的风险 。 植物奶油、植物黄油、起酥油、植脂末、代可可脂、氢化植物油等都是反式脂肪酸的代名词 。
少添加剂
总的来说就两句话：配料表中的成分越简单越好 ， 天然成分排位越靠前越好 。
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好了 ， 知道了给宝宝选零食的原则 ， 再看看市面上的大部分零食 ， 是不是感觉有点凉凉？不要担心 ， 小胖妈已经为宝贝们选出来了营养又健康的零食了 。
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不同场景
零食选择不同
零食除了营养健康外 ， 还得分场景选择 ， 小区楼下 ， 公园、短途郊游 ， 不同场景的选择也是不同的 。
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以下这两款独立包装且数量超多的零食 ， 大家可以放心选~
其嘉含牛初乳奶贝贝 1岁+
点击上图进行购买
这款含牛初乳奶贝贝 ，每一片奶贝贝都是独立小包装 ， 孩子口袋里就能放好几块 ， 分享起来也很方便 。
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健康的奶片 ， 一定要有健康的配料表！含牛初乳奶贝贝 ，真正做到无添加 ， 可以称得上简单粗暴了 。
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