江苏龙网_原题是：刘璇不让3岁儿子吃盐、吃零食，被众多网友吐槽：失败的妈妈
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
这段时间在追《新生日记2》，讲述明星夫妇孕育和带娃的生活。
其中的“铁血妈妈”刘璇，最近可谓是备受争议，具体争议点就在给宝宝吃盐这件事上。

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刘璇为这个家庭付出的可不少，怀着二胎、大着肚子的她，对大宝雄赳赳的日常照料依旧很到位，可知在带娃上下了不少功夫。
在教育上，刘璇和丈夫都秉持民主的原则，从不情绪用事，孩子做错事了，也会耐心又温柔地跟他讲道理，真的是很具备同理心的一对爸妈。
那又是什么，让她被众多网友吐槽是个失败的妈妈呢？
主要体现在对大宝雄赳赳的日常饮食把控上，刘璇几乎做到了滴水不漏，她不让三岁儿子吃盐，也不能吃任何零食。
为了保持饭菜的口味清淡，里面一点盐都不放。
丈夫“王弢”暗戳戳地表示，觉得儿子太可怜了，但还是得和老婆站在同一战线上。

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然而，网友们的评价几乎都是一边倒，认为刘璇这样有些矫枉过正，小孩太可怜。
对此，刘璇表示：孩子小的时候还是以健康为主，饮食要清淡，长大了他想吃啥都可以。

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严格来说，刘璇倒没做错

《中国居民膳食指南》指出，孩子吃盐的量是循序渐进的，不同年龄需求也不一样。
0~1岁的宝宝不能吃盐，额外添加会加重内脏负担；1~2岁的宝宝如果条件吃盐小于等于一克/每天；2~3岁的宝宝吃盐小于等于两克/每天；4~5岁的宝宝吃盐小于等于三克/每天；即便是成人也要保持吃盐，小于等于6克/每天。首先， “一岁内宝宝不吃盐没力气”这样的说法是不科学的，已经辟谣过很多次了， 8个月婴儿因吃盐过量身亡的案例现实中也有发生。

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但正常情况下来说，超过1岁的宝宝，是可以逐渐尝试家庭饮食的，只是需要在大人的口味基础上减些盐，还是保持口味清淡。
宝宝需要吃盐主要是对钠的需求，但不仅仅盐里有，牛奶、面包和各类食材中都含钠，只要饮食够均衡，基本不会有缺失的情况。
况且，生活中还存在很多隐形盐，比如果冻、番茄酱、果蔬汁，一定要多加注意，尽量还是少给宝宝吃。
事实上，昆凌也曾在采访中透露， 3岁前孩子的食物中她也一点盐都不加，就连亲妈也吐槽“你自己都吃不下吧？”

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伊能静在女儿米粒两岁前，都坚持“无糖无盐无酱油”的饮食，两岁后才渐渐加些调味料，对食物中的隐形盐含量更是格外注重。

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话说回来，太过严格也未必是好事

不过正如网友所说的那样，没必要严格照书养娃，控制在健康的范围内，让孩子尝尝咸味和零食并不是什么坏事。
身边有个宝宝，从小家长就不给吃任何零食，有次看见他在路上捡其他小朋友丢掉的半块饼干吃。
孩子对零食的渴望几乎是本能，堵不如疏，不让孩子吃并不能遏制他的欲望，反而只会使之更强烈。与其让孩子去路上捡零食吃，还不如有节制、有原则地让孩子吃零食。