宝宝|家庭实用5种物理降温法!宝宝发烧
江苏龙网_原题是：宝宝发烧 ， 家庭实用5种物理降温法!
宝宝发烧后精神状态正常 ， 体温不超过38.5℃ ， 爸爸妈妈们可以在家给宝宝进行物理降温 ， 物理降温并不能治病 ， 但是可以让宝宝更舒服一些 。
很多爸爸妈妈一旦看见宝宝发烧 ， 就会很焦虑并且手足无措 ， 害怕宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎” ， 但其实只要宝宝精神状态良好 ， 温度在38.5℃以下 ， 完全不用过于担心 ， 也不必急于吃药 ， 可以尽早尝试物理降温法 ， 让宝宝更舒服 ， 更快的恢复 。
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宝宝发热体温37.5℃~38℃算低热 ， 38℃~39℃是中热 ， 39℃以上才属高热 ， 超过41℃就是超高热 。 发热38.5℃以下可以在家进行护理 ， 最好选择物理降温 ， 38.5℃以上,就要请医生确诊是病毒感染还是细菌感染 ， 再进行治疗哦 。
发烧是感冒的一个排毒现象 ， 通常在正常情况下 ， 如果烧的不是很严重的话 ， 可以采用物理方式进行退烧 ， 以下五种常用方式 ， 宝妈们赶紧收藏起来哦！
01
一、温水擦浴
妈妈可用温湿的毛巾给宝宝擦身 ， 特别是头部、四肢、腋下、大腿根部、胳肢窝等处 ， 通过水分蒸发 ， 促进宝宝皮肤散热 。 或者40℃左右的温水没过脚踝 ， 并且抚搓宝宝的两个小脚丫 ， 有利于血管扩张 ， 又能减轻发烧带来的不适感 。
02
二、头部湿敷
即用毛巾浸于35℃左右的水中 ， 取出后拧去水分 ， 再折叠到宝宝额头的大小 ， 置于前额 ， 每10~15分钟更换一次 。
或者选择更方便的退烧贴 。 退热贴可以将热量带走 ， 不会出现过分冷却的情况 。
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三、捂住囟门
宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合 ， 父母可在宝宝睡着后 ， 用手心捂住宝宝的前囟门 ， 直到宝宝的头微微出汗 。 一般来说 ， 捂15~30分钟左右宝宝就会出汗 。
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四、搓脚心和四肢
先搓脚心 ， 再搓小腿、小手、胳膊、后背 ， 最后将宝宝两只小耳朵搓搓热 ， 再搓搓百会穴 。 一会儿宝宝就出汗了 ， 体温也就降下来了 。
05
五、多饮食、多排尿
宝宝感冒发烧了 ， 多喝水、多休息都是最简单、最有效的应对措施 。 如果宝宝不爱喝白开水 ， 也可宝宝爱喝的果汁、汤汁等 ， 只要能帮助宝宝补充更多液体 ， 多多排尿 ， 就有助于降温和排出体内毒素 。
宝宝发烧后 ， 房间多通风 ， 而且衣着上 ， 妈妈要给宝宝穿宽松轻薄的衣服 ， 增加宝宝皮肤散热的机会 。
如果宝宝没有太大幅度的体温波动 ， 也没有出现其他症状和体征 ， 就没有太大的关系 。 千万别给宝宝“捂汗” ， 否则可能加速宝宝体温上升 。
已经添加辅食的宝宝 ， 妈妈可以给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物 ， 例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等 。
因为高烧使消化酶的活性降低 ， 影响宝宝的消化功能 ， 此时吃油腻的食物 ， 不仅不能吸收 ， 反而会引起呕吐或腹泻 ， 加重身体的缺水 。
如果宝宝温度超过38.5℃最简单、安全、有效的降温方法 ， 还是合理的口服退烧药 。
如宝宝高烧超过39.5℃以上 ， 精神较差 ， 嗜睡或有惊厥等症状时 ， 应及时就医 。
如果发烧时手脚冰冷、面色苍白 ， 则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖 ， 出汗了 ， 就说明体温不会再上升 。
【宝宝|家庭实用5种物理降温法!宝宝发烧】当宝宝发烧温度越来越低 ， 发烧间隔越来越久 ， 就表示父母可以逐渐安心了 。
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