能减肥还能治病？这种神器突然火了，注意使用禁忌！( 二 )
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使用有禁忌
筋膜枪不可轻易用于颈椎按摩
第二个标签“舒缓颈椎 ， 治疗疾病” ， 筋膜枪可以做到吗？
颈椎是人体很多重要血管、神经、脊髓云集之处 ， 且该部位骨、关节结构排列紧密 ， 肌肉薄弱 ， 一旦损伤很难恢复 。
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专家介绍 ， 人体颈部两侧更有俗称“死穴”的颈动脉窦 ， 这里有压力感受器 。 假如用筋膜枪高频振动来击打按摩 ， 保持频率的稳定尤为重要 。 实验中 ， 专家还展示了筋膜枪频率失衡时 ， 会发生的严重后果 。
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国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任 娄志堃：这个时候对人体来讲是最要命的 ， 操作者是在一个稳定的部位 ， 可是它的频率和振幅发生了变化 ， 输出频率不稳定 ， 就像锤子敲击一样 ， 深一锤浅一锤 ， 比较容易发生损伤 。
中国康复医学会康复治疗专委会主任委员陈文华：千万不要直接敲打颈椎 ， 临床上有些医生手法不太熟练 ， 如果手法下太重了 ， 一下子病人就血压下降、晕厥 。 医生都不会随便打 ， 不要说老百姓了 。
颈椎部分筋脉错落复杂 ， 一旦手法有差 ， 可能会造成不可逆的后果 。 看来第二个标签“舒缓颈椎 ， 治疗疾病” ， 筋膜枪是做不到了 ， 而且还有很大危险性 ， 大家千万不要随意尝试 。
04
实验显示高频振动捶打无助于减肥塑形
继续验证第三个标签 ， 筋膜枪真能“减肥塑形 ， 燃烧脂肪”吗？
高频振动捶打能否实现减肥塑形呢？专家设计了两组简易对照实验 。 实验首先对两名志愿者的双侧小腿围度进行测量 。 随后 ， 第一名志愿者做有氧运动半小时 ， 而后对其右小腿进行3分钟的筋膜枪按摩 。 而第二名志愿者不做任何运动 ， 同样一小时后 ， 对其右腿进行3分钟筋膜枪按摩 。
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国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任 娄志堃：没有发生围度上的变化 ， 并没有达到预期的减肥效果 。 还需要我们进一步去考证 ， 或者是有进一步的科研数据来支撑 。
中国康复医学会康复治疗专委会主任委员陈文华：想通过它的振动来达到减肥 ， 这是不可能的 。 几乎网上所有跟筋膜枪减肥相关的说法 ， 比如甩脂机 ， 局部振动、按摩 ， 都是不能够减肥的 。 从运动学、代谢机理上来讲 ， 都是没有依据的 。
通过采访人员调查和对比实验 ， 结论已经得出——筋膜枪可以对人体的大肌群 ， 也就是肉多肉厚的地方进行适当地按摩放松 ， 但是对于治疗颈椎病千万不可听信 ， 至于减肥塑形那就是纯粹的商业噱头了 。
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