小孩子|妈妈做好这4方面，宝宝身体好，少生病宝宝“春捂”有讲究
江苏龙网_原题是：宝宝“春捂”有讲究 ， 妈妈做好这4方面 ， 宝宝身体好 ， 少生病
当下气温慢慢回升 ， 有的地方甚至都升到26-27度 ， 但是春天气温变化较快 ， 再加上雨水多 ， 寒流和冷空气也时不时入侵 ， 大家一定要做好日常的保暖工作 。 特别是对小孩子来说 ， 自身抵抗能力低于大人 ， 一遇到气温改变是很容易感冒咳嗽的 ， 所以妈妈一定要适当的给孩子捂一捂 。 不过这个捂可不是孩子穿的越厚越好 ， 应该根据外界温度变化来适当的增减衣物 。 这样可以让孩子更好的适应气温变化 ， 远离生病 。 倒春寒 ， 宝宝“春捂”穿衣有技巧 ， 看看这4点你做到了吗？
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注意温度分界点
正常情况下 ， 15度是一个临界温度 ， 若是超过15度就可以脱掉孩子厚厚的棉衣棉裤 ， 否则孩子容易感到热 ， 也影响平时的运动 。 昼夜温差超过8度的话 ， 孩子是需要适当的捂一捂 。 不能随意乱减衣物 ， 等到气温持续回升之后 ， 也要注意做好保暖工作 ， 让孩子能够更好的适应环境 。
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穿衣下厚上薄
因为人体下部的血液循环相对上部较差 ， 更容易受到寒冷空气的侵入 ， 所以春天穿衣最好是遵循下厚上薄的原则 ， 特别是对腿部脚部的保暖要做到位 ， 上半身可以穿一些容易穿脱 ， 透气防寒的衣服 。
适当增减衣物
虽说春天要多捂捂吧 ， 但是可不是说穿的越厚越好 ， 妈妈要根据外界的气温变化和孩子的自身的身体情况 ， 适当的增减衣物 。 要是宝宝在外边玩耍的时候 ， 可以换上一些轻薄的风衣和小马甲 。 平时多关注气温升降 ， 最好是在气温下降的一到两天 ， 给孩子就增添一些衣物 ， 这样捂的恰到好处 ， 可以让孩子更好的抵抗寒冷 。
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注意“三暖一凉”
1、三暖
（1）背暖 ， 背部是体温散热的主要区域 ， 保持适当的温度可以有效预防疾病的发生 。
（2）肚暖 ， 肚子着凉容易引起宝宝肠胃功能不适 ， 影响消化系统的正常工作 。
（3）脚暖 ， 脚部保温性差 ， 又远离心脏 ， 血液流通慢 ， 而且脚部布满了很多神经末梢 ， 对外界环境敏感 ， 受凉后容易造成抵抗力下降 。
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2、一凉
头凉 ， 孩子身体的热量有一部分是通过头部散发 ， 头部过热容易导致头昏头晕 ， 烦躁不安 ， 所以头部要保持凉凉的 。
【小孩子|妈妈做好这4方面，宝宝身体好，少生病宝宝“春捂”有讲究】春季气温变化过快 ， 所以老话说的春捂捂 ， 秋冻冻还是有一定道理的 。 不过给孩子捂的时候也要注意一个度 ， 不能过于保暖 ， 容易让宝宝的锻炼受到阻碍 ， 影响抵抗力的提升 ， 严重时导致捂热综合征的出现 ， 建议妈妈多带孩子进行户外运动锻炼 ， 不容易生病 。
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