猫小鱼|让女人衰老的诱因，怀孕排在吸烟和肥胖之前，一个孩子≈老11岁( 二 )
分娩结束后即使能恢复至生育前的位置上 ， 但整体功能终归不似从前 。大脑：为维持妈妈和胎儿正常生理活动 ， 大脑作为人体“战略指挥中心” ， 期间会分泌各项激素维持孕期生理状态 ， 维护各器官保持正常工作 ， 大脑负荷非常繁重 。
荣升宝妈后 ， 从这些部位看出衰老迹象1. 皮肤
由于孕期激素分泌旺盛 ， 体内黑色素也容易沉积 ， 孕妈脸上很容易出现斑点或是肤色暗沉 ， 再加上妊娠纹、色素沉着 ， 更是难言的痛 。
有了宝宝没有时间好好休息 ， 脸上胶原蛋白迅速流失 ， 皱纹、皮肤干燥、长痘痘 ， 各种各样的皮肤问题随之而来 ， 颜值立马下降 。2. 赘肉
生完孩子肚子就会变小 ， 是有些女明星给大家传达的错误信号 。 对于普通人来说 ， 娃出来了 ， 肉还在 ， 并且因为喂奶、照顾孩子 ， 没有时间恢复身材 。
3. 胸部
哺乳期结束后胸部变得干瘪下垂是许多宝妈的痛 ， 这主要是因为哺乳期胸部增大 ， 哺乳期结束后乳腺组织萎缩 ， 脂肪流失严重引起的 。4. 头发
产后脱发主要因毛囊休眠期到来、精神压力过大、营养供应不足等因素引起 。
生完孩子掉头发是许多妈妈的噩梦 ， 眼看着一头秀发变得又干又秃 ， 许多妈妈都接受不了 ， 甚至因此走向留短发的道路 。产后宝妈 ， 爱孩子更要爱自己1. 保持睡眠
产后半年 ， 每天睡眠时间≤5小时 ， 在产后1年 ， 体重增加的危险是每天睡足7小时的3倍 。睡眠充足有助于宝妈缓解疲劳 ， 恢复体力 ， 同时有效释放精神压力 。 看护孩子一定要寻求他人帮助 。
2. 补充营养
分娩对女性身体损耗巨大 ， 饮食上一定要注意营养均衡 ， 蛋白质充足 ， 月子结束后也要注意补充营养 。
3. 保持好心情
约有13%-19%的产后妇女会有产后抑郁 ， 出现忧愁、情绪低落、烦躁等情绪 。一个人的状态不仅影响日常活动 ， 也会影响身体机能 。 保持情绪乐观积极 ， 能使整个人的状态更年轻 。
糖果妈妈叮嘱：照顾宝宝不是宝妈一个人的责任 ， 适当让老公和亲人参与进来 ， 宝妈会更轻松 。
【猫小鱼|让女人衰老的诱因，怀孕排在吸烟和肥胖之前，一个孩子≈老11岁】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 专注孕产和育儿 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。
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