生活矜持点|别拿怀孕不当回事儿，若自己不重视，麻烦自会找上门
怀孕以后 ， 大多孕妈妈们听到最多的一句话就是：不要玩手机 ， 手机有辐射 。
【生活矜持点|别拿怀孕不当回事儿，若自己不重视，麻烦自会找上门】但从科学的角度来说 ， 手机、家用电器等都属于非电离辐射 ， 对人体的危害可以说是微乎及微 。 所以 ， 只要孕妈严格控制使用手机的时间 ， 就不用担心手机辐射会影响胎儿的发育 。
不过 ， 比起手机 ， 如果孕妈们在孕期的时候 ， 不注意自己的行为举止 ， 那才会直接伤害到胎儿和自身的健康呢 。 因此 ， 为了让胎儿健康发育 ， 孕妈妈们能安全度过孕期 ， 下面这几件事情一定要引起孕妈妈的重视 。内衣将就 ， 胸部下垂
怀孕以后 ， 相比于平常人 ， 孕妈妈的乳房会随之增大 ， 变得柔软并伴有肿痛感 。 这是由于孕妈体内激素的变化所引起的 ， 代表着乳房在提前为宝宝的口粮做准备呢 。
但很多孕妈妈对此变化并没有过多的重视 ， 还是选择穿着普通的文胸 ， 甚至不穿文胸 。 这样的做法 ， 会使得乳房没有足够的支撑力和保护 ， 很有可能就会导致胸部下垂 。
因此 ， 为了避免孕妈妈们会有这样的情况发生 ， 建议孕期的时候孕妈一定要选择穿着合适的孕期文胸 ， 以便给胸部提供足够的支撑力 ， 避免胸部下垂 。 当然 ， 最好是建议孕妈妈们穿着专业的孕哺文胸 ， 因为不仅穿着舒适 ， 不紧勒 ， 承托效果也极佳 。浓妆艳抹 ， 易致畸形
作为爱美的女性来说 ， 都很注重自己的外在形象 ， 尤其是妆容上更是容不得一点瑕疵 。 孕妈妈们也是如此 ， 虽然自己是孕身 ， 但一点都阻挡不了她爱美的心情 。 所以 ， 经常会浓妆艳抹 ， 把自己打扮的美美的 。
但有很多化妆品里都含有有害的化学成分 ， 会影响到胎儿的健康 ， 甚至会有致畸的可能性 。
所以 ， 为了保证胎儿的健康发育 ， 孕妈妈们尽量不要着浓妆 ， 只要做好日常的皮肤基础护理工作即可 。 而且 ， 在选择护肤品的时候 ， 孕妈要选择成分温和、天然0添加的孕妇专用护肤品 ， 这样就不会影响到胎儿的健康 。
不过 ， 就算孕期的时候不能美美的化妆 ， 但孕妈们也不要抱怨 。 正好可以趁着这段时间 ， 让皮肤得到充分的缓冲休息 ， 有助于皮肤恢复到最健康的状态 。 另外 ， 平时也可以多吃蔬菜水果、多喝水 ， 能帮助皮肤更有弹性、更水润 。频繁弯腰 ， 腰酸背痛
很多孕妈在孕期的时候 ， 因为在家养胎觉得比较无聊 ， 就会做一些家务 。 但这对于孕妈们来说 ， 可充满着很大的危险 。
因为做家务的时候 ， 需要经常的弯腰 ， 从而加重腰腹部的压力 ， 会让孕妈妈感到腰酸背痛 ， 甚至严重的时候还会引发流产 。
因此 ， 孕妈妈们一定要特别小心自己的行为举止 ， 尽量不要让自己太受累 ， 家务可以让家人去做 ， 毕竟自己身体负担已经很重了 。
而且 ， 孕妈在平时也不要做一些幅度过大的动作 ， 以免让自己和胎儿置身于危险之中 。
此外 ， 为了缓解孕期腰酸背痛的症状 ， 孕妈可以平时选择多功能枕头来缓解 。 不管是睡觉的时候还是坐躺的时候 ， 腰腹部都可以垫上枕头 ， 能大幅度减轻身体的压力 ， 缓解孕妈的不适感 。钙质不足 ， 腿易抽筋
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