甜蜜妈妈|迎接宝宝光临，妈妈需要做好这些准备
看起来虽然毫无改变 ， 子宫已经翻天覆地
不仅是子宫 ， TA们也在迎接宝宝的到来
开始陆续出现的妊娠症状
注意！这不是感冒 ， 剧烈疼痛要重视看起来虽然毫无改变 ， 子宫已经翻天覆地这个月 ， 不仅从外观上看不到什么变化 ， 甚至妈妈们自己也都没有什么感觉 。 但在子宫内 ， 一个肉眼都无法看见的单细胞 ， 将在这里开始TA的成长之旅 。
为此 ， 这个宝宝未来9个月的温床 ， 已经产生了一系列的变化：子宫内膜逐渐变厚 ， 充满富含营养的血液 ， 以此将您饮食中的营养素输送给小宝宝 。 所以 ， 从孕早期就开始保持健康饮食习惯 ， 是非常重要的 。
不仅是子宫 ， TA们也在迎接宝宝的到来消化系统：从第2周开始 ， 孕妈们的消化速度将会放慢 ， 以便持续发育的宝宝从你的饮食中吸收TA所需要的营养 。
乳房：怀孕之后 ， 乳房就会开始变大 ， 妈妈可能会感觉到胀痛 ， 有的妈妈还会有乳房硬硬的感觉；乳晕颜色会变深；乳房变得敏感 ， 触碰时可能会引起疼痛 。
这是因为乳房组织中的脂肪逐漸增加 ， 乳腺也在增大 。 这些都是乳房在向孕妈发出讯号：“它们已经开始为哺乳宝宝做准备了” 。 如果现在已经感觉到乳罩有些发紧 ， 就该换一个宽松的了 。
开始陆续出现的妊娠症状怀孕之后 ， 因为体内激素变化 ， 会引起各种妊娠症状 。 具体的类型因人而异 ， 有的妈妈会遇到强烈的晨吐 ， 也有的人可能完全没经历过；出现时间也有早有晚 。
不过在怀孕初期 ， 常见的妊娠反应有以下几种：
1）感觉疲劳乏力、嗜睡；
2）便秘；
3）小腹发涨 ， 尿频、尿不尽；
4）对味道特别敏感 ， 或者口味发生变化；
5）头疼；
6）情绪不稳 ， 变得急躁或心情郁闷 。
请孕妈们不必过度担心您和宝宝面临的种种变化 。 这些都是常见且正常的现象 。 并且要尽量保持放松的心情 ， 这对妈妈和宝宝都是必须和有益的 。
注意！这不是感冒 ， 剧烈疼痛要重视由于孕1月妈妈们可能还没察觉宝宝的到来 ， 上面的症状又与感冒初期的很像 ， 有时候孕妈们可能会误以为自己感冒了 。 然而要特别注意的是 ， 怀孕之后就不可以随便用药了 。 即使不确定有没有怀孕 ， 出现这些症状也不要轻易吃感冒药 。
另外 ， 如果孕妈感到剧烈疼痛 ， 需要尽快寻求医疗帮助 ， 因为这可能意味着出现贫血或先兆子痫状况 。
要提醒妈妈们的是：孕期要确保胎宝宝健康成长 ， 不仅要有安全的环境 ， 营养也很重要！准妈妈辛苦孕育的十个月里 ， 胎宝宝从最初的芝麻大小 ， 成长发育到西瓜般大小 ， 这个奇妙的过程需要多元的营养支持 ， 尤其是要有足够的DHA ， 才能支持胎儿大脑的极速发育 。 中国营养学会推荐：孕哺期妇女每日DHA摄入量至少为200毫克 。
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