小酒窝|8-12个月宝宝爱吃的5款辅食，营养丰富好吸收，做法很简单( 三 )
5、西葫芦鸡蛋卷（12月龄宝宝）
制作材料：西葫芦1个、鸡蛋1个、面粉200克、植物油适量
制作方法：①西葫芦洗净切丝 ， 鸡蛋打散；
②把西葫芦丝倒入鸡蛋液里 ， 然后再加入面粉 ， 搅拌均匀；
③油锅烧热 ， 把面糊倒进去 ， 煎至两面金黄 ， 然后再盛盘卷起 。
PS：西葫芦富含膳食纤维 ， 食用以后能够促进肠胃蠕动 ， 起到防治便秘的作用；西葫芦还含有一定的维生素、钙、钾 ， 能够为宝宝提供发育所需的营养 。
叮麻寄语：
宝宝发育不仅需要充足的营养 ， 还需要足够的锻炼 。 就像大动作发育一样 ， 宝宝咀嚼能力也有自己的黄金期 ， 爸妈在添加辅食时 ， 一定要按照宝宝的发育需求添加 ， 千万不要喂养的过于精细 ， 错过咀嚼能力学习的黄金期 。
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