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一家四口儿|儿童失眠和睡眠问题该怎样正确的做点什么( 五 )


  • 1.将塑料盖套在床垫上 。
  • 2.让您的孩子帮忙换床单 。 说明这不是一种惩罚 。 它有助于教导责任 。
  • 3.建立奖励制度 。 给您的孩子贴上“干夜”的标签 ， 并在一定数量后获得少量奖励 。
  • 4.睡前避免大量积水 。 提醒您的孩子上床睡觉之前再次使用浴室 。
  • 5.设置尿床警报 。 如果问题仍然存在 ， 请考虑询问您的孩子的医生有关警报的信息 。 这些可以检测出潮湿 ， 并唤醒孩子上厕所 。 这可能对深睡眠者有帮助 。


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