素衣飘扬|宝宝睡前“又摸又咬”，三步安全有效制止
最近群里总有妈妈问：
“我家宝宝每天睡觉前一定要摸着我的脸才能睡着 ， 不让摸 ， 她就会大哭 ， 怎么都不睡 ， 这是啥情况？”
“我家宝宝每次睡觉前要么抠着我脖子 ， 要么拽着我耳洞 ， 不让抠就不睡 ， 怎么说都不听！”
【素衣飘扬|宝宝睡前“又摸又咬”，三步安全有效制止】“我家娃是非得咬着被子一角 ， 尝试了很多方法没用 ， 你们家的娃会这样吗？”
类似的咨询其实很多：为啥宝宝会有这些入睡前的“小动作”呢？
安全感低的孩子 更容易有睡前“小动作”宝宝睡前有固定的的小动作 ， 一般被认为是——睡前的自我安抚行为 。
Ta的摸、抓、挠、咬 ， 都是下意识的自我安抚以及对看护者满满的依恋 ， 并不是故意要“伤害”谁 。不同的是：
有的宝宝选择手部的动作 ， 比如摸、捏、挠来安抚自己；
有的宝宝则选择吸吮或啃咬 ， 尤其是习惯奶睡（无论奶睡还是奶瓶睡）的宝宝 。
问：我听别人说 ， 太早断奶会影响孩子的安全感 ， 是因为我断奶太早 ， 才让孩子出现这种情况吗？”
熊猫君提醒各位家长：关系不大 ， 别自责 。
我们确实提倡自然离乳 ， 在不得不停止母乳的时候 ， 提倡以温和的方式逐渐离乳 ， 但已经用“母子分离法”断奶的妈妈们也不必因此而纠结 。
孩子的行为特征是由各种、先天后天因素、长期作用的结果 ， 一个独立的因素很难有决定性的作用 。
那么 ， 我们应该怎么办呢？
「坚决制止」要不得 ， 三步安全有效制止坚决制止的方法最不奏效 。
比如：
握住孩子的手；
不给孩子提供可以啃咬的物体；
为了不让宝宝吸吮手指给孩子戴上手套；
在手上涂上苦辣的液体；
……
这些方法会让孩子非常焦躁不安、难以入睡 ， 而且一旦停用 ， 娃的睡前小动作会更频繁 。
改变这种情况 ， 需家长多一点耐心和坚持：
一、转移孩子的注意力
如果宝宝习惯在睡前摸着你的乳房入睡 ， 先不要阻止孩子的行为 。 可以用手轻轻握着孩子的另一只手 ， 轻轻地抚摸他的手背或者手指 。 你也可以引入其他安慰物 ， 转移孩子的注意力 。2、形成固定的睡前程序
因为孩子睡觉前的这些“小动作” ， 其实也是他入睡前程序 。
父母要做的是给孩子形成你想要的睡前程序 。 如引入新的安抚行为或者物体——在孩子每次睡眠之前给她洗澡、刷牙、讲故事等 ， 一旦孩子形成了固定的睡前路径和程序 ， 往往就会对其形成依赖 。
只要进入这个睡前程序 ， 孩子就会得到心理暗示：应该睡觉了 。3、慢慢剥离孩子原有的睡前“小动作”
在完成前面2个步骤后 ， 你才能开始尝试进行剥离孩子的自我安抚行为 。
为什么呢？是因为在剥离孩子入睡安抚行为的时候 ， 往往都会受到孩子的强烈反抗 。 而引入新的替代行为后 ， 这种反抗的强度会明显减弱 ， 降低整件事情的难度 。
引导过程中 ， 家长需要注意这5点以上方法 ， 用行为学原理来解释就是：竞争性行为的替代存在以及原有行为的消退 。
操作的过程中 ， 有以下几个注意事项：
① 这个方法主要是针对：让父母觉得不适的睡前安抚行为 ， 是否纠正孩子入睡前的自我安抚行为 ， 由家长自行决定 。
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