相亲相爱|连喝7天“催奶汤”不见效，产后“贫乳”，科学追奶方法这么做( 二 )
3、 身体过于疲乏
不少新妈妈产后相对较为疲乏 ， 没有人帮忙一直照顾孩子 ， 丈夫白天工作 ， 晚上还要加班 ， 只能够自己把照顾孩子的活全都揽下来 。
再加上新妈妈们的哺乳时间较为不规律 ， 有时候凌晨听到孩子哭了都要起来哺乳 ， 久而久之 ， 再好的身体也会感到疲乏 ， 而长期处于疲乏状态下 ， 泌乳功能也会受到影响 。
因此 ， 新妈妈们应该学会在哺乳期学会给自己减轻压力 ， 如果真的感觉到过于疲劳 ， 家务活大可以先放在一旁 ， 先将这一时期熬过去再说 。4、 哺乳次数相对较少
都说孩子的吮吸能够刺激新妈妈们的乳腺 ， 这也是为什么医生常常让新妈妈们早点给新生儿哺乳的原因 ， 也就是我们所称的“开奶” ， 只有通过孩子的吮吸刺激 ， 乳腺才会正式被启动 。
同样 ， 在后续的哺乳工作中 ， 乳腺也需要经常被孩子的吮吸所刺激 ， 产奶情况才会越来越佳 。 相反 ， 如果不刺激乳腺 ， 那么它在被利用较少的情况下 ， 自然也会“缺乏动力” 。
只有在了解清楚自己为什么“贫乳” ， 新妈妈们才能够更好地解决贫乳问题 ， 而不是闭着眼睛瞎摸索 。
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