一臂之力|一整套5S安抚法，可能助你一臂之力3个月以内的宝宝哄睡难( 二 )
包裹时长也是有要求的 ， 从出生开始 ， 每天12-20小时 ， 一两个月后再适当减少时长 。
那具体何时停止呢？要看孩子的反应 ， 有些宝宝两个多月就不需要包裹了 ， 有的到了三、四个月甚至1岁左右时 ， 仍要如此入睡 。
判断方法是在包裹时留一只手臂能自由活动的空间 ， 如果宝宝仍能平静入睡 ， 就可以撤掉了 。
当然包裹法不能太紧 ， 否则会让宝宝不舒服 ， 也影响发育 。
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一般来说也很少有包太紧的 ， 要是实在不确定 ， 可以将手滑入包被和婴儿的胸膛之间的缝隙 ， 感受压力是大是小 。
判断宝宝的冷热同样重要 ， 可以摸摸耳朵或后颈 ， 看看有没有发红或流汗的现象 ， 不擅长的可以买个襁褓式睡袋 ， 简单方便 。
2、侧/趴卧法
双手托起宝宝 ， 在宝宝趴卧时 ， 用手掌以及手指扶好宝宝的头部 。 千万要记得！等宝宝睡着后再翻过来 ， 以仰躺睡姿放在床上 ， 这样比较安全 。
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3、嘘声法
这种方法是在婴儿哭闹、尖叫时 ， 用盖过其哭声的白噪音 ， 转移婴儿的注意力 ， 保持这个分贝直到婴儿降低哭声 ， 再调低音量 。
不同的宝宝有不同的偏好 ， 但对多数宝宝都有效 ， 可以用电吹风、吸尘器、流水声、收音机制造声音 ， 或直接上网播放白噪音 ， 注意别离孩子太近 。
4、摇晃摆动法
环抱住婴儿 ， 注意使其脖子和背在一条支线上 ， 头枕在手臂上 ， 家长轻轻且小幅度摇晃自己的身体 ， 让宝宝的身体跟着你来回摇摆 。
5、吸吮法
当前面几个步骤成功让宝宝安静下来后 ， 吸吮能让他们进行到更深层次的宁静状态 ， 可以用哺乳、安抚巾、奶嘴等多种方式 。
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只要运用得当 ， 缺乏安全感的宝宝都能从中得到安抚 ， 不妨试试哟~
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