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宝宝|一放上床就醒了?你家的宝宝是不是抱着睡得好好的

【宝宝|一放上床就醒了?你家的宝宝是不是抱着睡得好好的】江苏龙网_原题是：你家的宝宝是不是抱着睡得好好的 ， 一放上床就醒了?
昵称简介ZZCP1000菜谱ZGJT122汽车ZZYF1990孕妇搞笑ZZQQMV视频很多妈妈都会有这样的经历 ， 当历经辛苦哄睡小天使轻手轻脚走到床边 ， 准备把她放床上睡的时候 ， 总会在最后一刻听到扯嗓大哭 。
这个场景很有共鸣是不是？一放下就醒！几乎是婴幼儿睡眠问题中仅次于「奶睡」「夜醒」的大难题 。
宝宝的睡眠会受到自身感官发育多方面的影响 ， 睡眠不好又会反过来影响孩子的发育 。 找到根本原因 ， 你会发现解决了的不止是宝宝的睡眠问题 。
宝宝|一放上床就醒了?你家的宝宝是不是抱着睡得好好的
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放下就醒的原因跟改善方式
1、内耳前庭
很多妈妈放宝宝到床上时的动作 ， 是大错特错：是先把她的头放下 ， 再把身体平放在床上 。 殊不知正是因为这个「头先下」的动作 ， 让宝宝感觉自己的身体失去平衡——就像我们成人有时梦见自己掉到坑里的感觉一样――体位的改变使身体里的平衡系统立刻拉响警报 ， 使宝宝立马惊醒来维持自己的身体平衡 。
改善建议：科学严谨的内耳前庭活动会减缓宝宝在放下时的坠落感 ， 这是解决落地醒的根本 。 此外 ， 改善放下的方法也可以减缓落地醒现象 。 建议放下宝宝时先缓慢降低大人的重心 ， 当宝宝的脚贴近床面时先让脚着床 ， 再让屁股着床、然后是背 ， 最后是头部 ， 等宝宝躺平稳后缓缓抽出手 。
2、原始反射
新生婴儿都会有原始反射 ， 而有些反射会因为宝宝被刺激到脊柱而被激发出来 。 想想我们在把宝宝放床时的抱姿是怎样的：一手托着宝宝的头颈一手托着腰臀位置 ， 你是这样吗？如果是这样 ， 宝宝的脊柱很容易受到我们托腰臀的那只手的动作而刺激到脊柱 ， 激发了宝宝的原始反射 。
另外 ， 如果宝宝浅睡眠中是臀部先着床 ， 那么 ， 宝宝的脊柱被第二次刺激到 。 因此 ， 很多宝宝会在放床时或刚放床后出现扭动身体、大哭的情况 ， 其实这是我们在不经意间激发了宝宝的原始反射 。
改善建议：睡眠专家都推荐婴儿应该在床上入睡 ， 这样就避免了放下时刺激他们的原始反射进而干扰睡眠 。 这些干扰睡眠的原始反射如果能够得到更好的抑制 ， 则婴幼儿的睡眠会大为改善 。
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3、身体紧张
刚出生的宝宝总是蜷缩起他们的小胳膊小腿 ， 睡着时身体好像总不能平稳的躺在床上 ， 这些都是宝宝身体紧张的表现 。 一般随着孩子的发育 ， 满 3个月后宝宝的身体会放松很多 ， 但是如果我们总是抱着宝宝或包裹着他们 ， 缺乏充足的俯趴、运动、按摩和抚触 ， 他们的身体可能就很难放松 。 由身体紧张导致的睡眠问题就可能伴随他们很长时间 。
改善建议：从出生开始 ， 每天给宝宝进行充足的按摩、做肢体操和各类运动 ， 帮助宝宝放松身体、控制身体的能力 ， 便于他们保持身体的平衡和调整睡觉时的姿势 。
4、触觉和空间感
我常听到很多妈妈说：「我们家宝宝真厉害 ， 只要我刚准备把他放下来 ， 他就好像提前知道一样 ， 马上醒 。 」还有一些妈妈说：「宝宝睡觉的时候我都必须得陪着 ， 只要我一走开 ， 宝宝马上就会醒 ， 只有我陪着他才能睡得安稳 。 」虽然这两种情况宝宝醒的时间有先有后 ， 但原因是一样的——触觉和空间感 。
当我们抱着或近距离的陪着宝宝的时候 ， 宝宝能感觉到我们的体温 ， 以及身体近距离接触而形成具有安全感的小空间 。 当我们把宝宝放下或离开宝宝时 ， 触觉较敏感的宝宝能迅速的感觉到妈妈的体温不在了 ， 原本让我感觉安全的空间一下子变的无限大 ， 「无限大的空间」让宝宝感到恐惧 。 这些细小的改变都足以让宝宝马上惊醒 ， 去找回那个温暖而安全的感觉才能重新入睡 。


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