肝脏|36岁女子，查出肝硬化晚期，医生：眼睛早已提醒，只是她没在意( 二 )
时间过长 ， 使肝脏合成工作压力变大 ， 促使肝脏损伤 ， 诱发肝病的形成和发生 。
2、常喝水
经常喝水可以促进新陈代谢 ， 滋润肝脏 ， 能促进肝毒排出 。
在水中放入些菊花 ， 对肝功能提升大有帮助 。 而在菊花中深受很多人喜爱的当属云台冰菊 ， 其是怀菊亚种 ， 主要出自于河南焦作 ， 是养护肝脏的首选 。
云台冰菊中含有大量的护肝元素 ， 还获有“菊中贵族”的称号 。
硒元素：减少病菌对肝脏的侵害 ， 还能缩短肝脏自我修复时间 ， 提升肝功能；
胆碱：促进脂肪分解 ， 避免脂肪过多损伤肝脏 ， 加速体内毒素排出；
类黄酮：减少肝内脂褐素产生 ， 降低肝脏损伤 ， 提高肝细胞活性 。
没事喝一杯 ， 能满足人体内元素所需 ， 肝也会好起来 。
护肝小妙招：
少吃腌制食物能减少肝病形成 ， 因为蔬菜在腌制时在微生物的作用下 ， 将其体内的硝酸盐变成亚硝酸盐 。
过多食用 ， 体内亚硝酸盐含量也会增加 ， 若是超过0.3克 ， 可能会促使身体中毒和脏器癌变 。
参考文案：
【肝脏|36岁女子，查出肝硬化晚期，医生：眼睛早已提醒，只是她没在意】刘瑜、蒋凯强等．肝硬化研究与预防在临床应用 ， 健康医学 ， 2001；12(1)：24
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