花一样的青春|双胞胎孕妈坚持撸铁，孕晚期外出越野，网友：我可能怀了个假孕
对于爱健身的女孩子们而言 ， 孕期是一个煎熬 ， 不仅要放弃长时间热爱的健身运动 ， 足不出户 ， 在老一辈人的细心照顾下度过 ， 不少人看来都觉得这是“皇后”般的日子 。根据心理学家的研究发现 ， 在孕期由于身体雌性激素的暴增 ， 除了显示出来的身体不适外 ， 还会带来心理的变化 ， 逐渐增加的体重 ， 身材变形都会造成心理压力 。 不少孕妇会产生自卑等心理 ， 是抑郁的前兆 。
因此 ， 适当地释放情绪 ， 可以减缓孕期的焦虑心理 。 运动作为一种简单的快乐来源 ， 不仅能够增强体魄 ， 还可以消散长期呆在家里产生的烦闷 。
对于运动达人来说更是浑身不自在 。 这位孕期妈妈原先是一位健身爱好者 ， 长期从事健身行业 ， 她说到：随着肚子增大 ， 脂肪增多 ， 原先的马甲线都不见了 ， 原先引以为傲的身材逐渐消失 ， 让自己很难受 。
最后 ， 决定重回健身房 ， 带着开始时的害怕 ， 渐渐地 ， 身上的肌肉凸显出来 ， 马甲线也有了 。
健身之后日常地自我欣赏 ， 也是可以让安安心情变好的 。 即使现在生怀双胞胎 ， ?7个月的孕晚期 ， 看起来也没有其他母亲那夸张的大肚子 。
力量训练 ， 拉伸肌肉 ， 适当可以增强体力 ， 提高体质 ， 对宝宝也有好处 。 ?但要记得是适量 ， 毕竟孕期是特殊时期 ， 适量的运动排忧 ， 心情也好 ， 宝宝更健康 。
花样的运动服也可以满足女孩在对美的需求 ， 不用再当身怀六甲、足不出户的小媳妇 。
甚至 ， 在家里也配备了一台训练仪器 ， ?在孕晚期加重训练也会更加安全 。
同时 ， 对于自己最热爱的运动项目——跑步也是相当坚持 ， 适当的跑步有利于孕妇的身体健康 。
长期呆在室内也得外出放松心情 ， 这位妈妈准备重组之后实行了她的越野计划 。
不过 ， 怀孕7个月去野外越野 ， 网友就发出了不同的声音 。 有人认为虽然孕妇可以适当运动 ， 但越野属于危险性的动作 ， 运气还是不要去野外越野来的好 ， 可有人支持 ， 觉得应该以心情为重 ， 准备充足是没有关系的 。
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