最爱笑的人|玩不够时间不许写作业！爸爸反向＂鸡娃＂，网友赞叹：逻辑鬼才( 二 ) 文：Cici编辑

由于孩子的身体还没有发育完全，肌肉力量也不像成人那么强。因此并不是所有运动都适合孩子。这里我们为大家推荐几种特别适合孩子，同时能够改善他们学习状态的运动，一起来看看吧！、
第一种：散步、随意奔跑让大脑热身
每天早晨起床后，我都要带着锵宝在小区里散步，往往是我快走，他随意奔跑。
跑步是非常适合孩子的运动，不但能够锻炼孩子的腿部肌肉，还能调节他们的情绪，让大脑处于一种健康的活跃状态。但是孩子并不适合会消耗肌肉的长跑，随意跑跑对于他们来说是最好的。因此，在写作业或者上网课之前，带孩子在小区里随意散步跑跑，再回到家中学习，会得到意想不到的效果。
第二种：球类运动提升专注力
孩子2岁左右就可以玩足球、篮球之类的球类，无论是互相传球、拍皮球还是投篮运球，对他们的注意力来说都是一种锻炼。因为在进行球类运动时，要集中精神关注球的走向，再调动身体部分来拍球。在这个过程中，前额叶皮质的功能得到发展，专注力水平也会得到提升。
第三种：跳绳促进手脑协调
有研究表明， 85%有学习障碍的孩子，都是因为手眼协调能力不佳，特别是在重点训练阅读、书写、表达、运算能力的小学阶段。
另外一种可以随时随地展开，促进身高增长，并且能锻炼手脑协调能力的运动就是跳绳。现在很多小学将跳绳当作一个"必修"项目，也是出于这方面考虑。
Cici有话说：
虽然运动对孩子的身体和智力都有很多的好处，但是就像学习需要兴趣一样，运动也要从兴趣出发。如果运动成了单纯的任务，那么效果也可能会适得其反。需要提醒家长的是，孩子的运动要控制强度和时间，以免造成运动损伤。
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最爱笑的人|玩不够时间不许写作业！爸爸反向＂鸡娃＂，网友赞叹：逻辑鬼才( 二 )

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