长寿|寿命“短”的人，身体3处比较“脏”，哪怕有一处干净，也是好事( 二 )
血管变“脏”时 ， 可能有这些表现：手脚发麻、记忆力下降、头脑昏沉、阵发性视觉模糊、手脚关节剧痛等 。
如何给血管“洗澡”？
1、饮食清淡：当血管变“脏”时 ， 需要注意清淡饮食 ， 多吃蔬果和粗粮 ， 少吃肉类和细粮 ， 尤其是高血尿酸 ， 更要忌讳一切高嘌呤食物 。
2、别熬夜：血管变“脏”属于代谢问题 ， 而长期熬夜会影响身体的新陈代谢 ， 加速血管变“脏” ， 因此 ， 要想血管“干净” ， 一定要早睡早起 ， 改掉熬夜的毛病 。
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