女孩|这件事一定不能忽略3岁女孩被喂到70斤！除了肥胖( 二 )
比如我们公司的一位运营小姐姐 ， 面试的时候就让米粒妈抬头仰望了很久 。 她身高177 ， 尤其哈比星人米粒妈站一块 ， 显得更高了
熟了才知道 ， 她父母身高普普通通， 爸爸172 ， 妈妈160 ， 她上小学时爱上打排球 ， 小学入学时身高正常 ， 小学毕业时已经比同学高出一大截了 。
关于长高 ， 米粒妈也写过几篇文章《每年一度的长高黄金季来了 ， 错过再等一年》、《想让宝宝长高？光知道补钙 ， 那可不行》、《长高黄金季；让宝宝蹭蹭长个的秘诀 ， 收好不谢》 。
除了开头说的超重影响孩子身高 ， 今天米粒妈再亮点狠货出来 ， 想利用后天机会增加海拔 ， 一定一定照搬米粒妈这个方法
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长高进阶高招一：测骨龄 ， 准确掌握孩子到底还有几年的时间能长高 。
孩子到什么时候就不会再长高了？很多人说小女生会长到月经初潮之后 ， 小男生则到变声后2年左右就不再长了；其实这是一个大概的说法 。
正确的理论是 ， 到生长板关闭的时候 ， 孩子就不会再长高了 。
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要知道孩子生长板什么时候会关闭 ， 就得知道孩子的骨龄 ， 因为实际年龄并不一定等于骨头年龄 ， 但是只要通过左手手掌的X光片 ， 就能估算骨龄、评估生长板的情况 ， 并推断出生长板可能关闭的时间 。
这个检测非常重要 ， 米粒妈有位同事 ， 父母双方都挺高的 ， 偏偏孩子属于生长曲线后半段的 ， 家里长辈一直说没关系 ， 孩子爸爸也是15岁之后才开始猛长的 ， 让同事别多想 。
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还好有一种直觉就做“当妈的直觉” ， 同事觉得这种事情还是求助比较好 ， 孩子做定期的成长评估健康检查的时候 ， 就问了医生 。
医生建议孩子2-3年级的时候可以测一下骨龄 ， 至少家长心里会有个谱 ， 看看孩子的骨龄状况 ， 推估一下还有几年能长高 ， 抓紧长高的最后时机 ， 饮食、运动、睡眠三管齐下努力冲刺 。
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长高进阶高招二：还在帮孩子补钙？不全面！长高要补的是蛋白质！
大家都知道 ， 钙质能强化骨骼、增加骨质密度 。 但是除了补钙 ， 最重要而且经常被家长忽略的长高秘密 ， 就是补充蛋白质！
蛋白质是骨骼与肌肉的原料 ， 能制造骨骼、肌肉 ， 自然能让孩子长高 。
更重要的是 ， 蛋白质分解成的氨基酸(尤其是精胺酸)能刺激生长激素分泌 ， 而生长激素正是孩子长高的黄金关键！
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妈妈们都知道想要孩子长得高 ， 得让孩子每天早点睡觉 ， 因为晚上10时到凌晨2时 ， 是生长激素分泌最为多的时间 。
可是却不知道 ， 摄取足够的蛋白质也能刺激生长激素的分泌 。
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