笑看人生|强身健体，幼儿时期就要重视，快看看专家怎么说
【笑看人生|强身健体，幼儿时期就要重视，快看看专家怎么说】我们所指的婴幼儿时期一般指的是0~6岁年龄阶段的人 ， 生长和发育是婴幼儿时期的一个基本特征 。 有相关的体质调研材料表明 ， 人出生开始的最初3年是身体结构、机能快速生长发育的重要时期 ， 是人的一生中两个生长加速期的第一时期 。 到了幼儿期 ， 生长发育的速度很快 ， 但相对平稳 。 婴幼儿期心理发展也十分迅速 ， 经过几次重大的心理转变 ， 伴随着神经系统快速发育并趋于成熟 ， 心理过程加速 ， 观察事物、模仿事物等能力不断增强 ， 孩子的个性特点逐渐显现和得到发展 ， 因此 ， 创造一定的条件 ， 积极开展婴幼儿体育 ， 是使孩子心理转变过程顺利进行的重要条件 。婴幼儿体育活动的内容介绍●乳婴期体育活动
①乳婴期体育一般在托儿所或相应的护理机构进行 。 由于婴儿时期的身体锻炼尚不能由孩子自身独立完成 ， 一般需要在父母或保育员的引导下实施 。 婴儿体育在内容上以被动体操为主 ， 辅以情节和动作较为简单的游戏 。 根据婴幼儿的身体发育和接受能力 ， 可以进行一些站立 ， 攀爬、行走、跳跃等自然运动 ， 同时注意利用自然环境和自然力因素 ， 这对他们的生长发育是十分重要的 。
②婴幼儿的被动体育体操 ， 可安排如下内容 ， 按摩全身的运动、双腿屈伸运动、上肢屈曲运动、俯卧运动、背弓运动、身体升空速落运动、握双腿倒悬垂运动等 。 婴幼儿的游戏多在父母 ， 兄姐或其他人的帮扶下进行 。 如通过各种音响、光亮、玩具、抓抱、爱抚等刺激作用 ， 引导孩子做转头、抓握、翻身、爬行、坐立、站立、行走等运动 ， 以促进孩子各种运动能力的早期发展 。 研究证明 ， 经常在大人陪伴下做各种游戏的孩子 ， 在身体的形态、心理和运动能力等方面均明显优于其他的孩子 。●幼儿期的体育活动
①幼儿期幼儿体育一般在幼儿园或相当的教育机构中实施 ， 已经成为早期教育计划的一个必要组成部分 。 一般来说 ， 幼儿时期的体育内容有以下三个方面 。 幼儿体操 ， 体育运动对形成幼儿正确的身体姿势有良好的作用 ， 同时也能培养孩子们的组织纪律性 ， 实践证明 ， 幼儿对规定动作的体操是可以接受的 ， 在有人领着和音乐伴奏的情况下 ， 幼儿可以很快掌握体操动作并乐于参与运动 ， 在编排幼儿体操时 ， 应注意趣味性、模仿性和简单性 。 有时可利用坐凳、垫子等生活道具 ， 同时注意全面发展幼儿的各个身体部位 。
②娱乐性体育游戏 ， 可以利用它们活泼好动的天性 ， 组织他们参加各种娱乐性游戏 ， 在游戏中促进其身心的全面发展 。 如在幼儿园和家庭里 ， 组织孩子们进行三轮车、兔跳、赛跑、荡秋千、压翘翘板、跳幼儿舞蹈等 。 冬天可以做滚雪球、踏雪 ， 也可以组织春游等活动 ， 这些活动不仅能使孩子从中得到极大的欢乐 ， 同时也会受到良好的身体锻炼效果 。 锻炼中要有目的 ， 有计划 ， 活动前要做好准备 ， 活动中讲解示范要恰当及时 ， 把培养体育的兴趣、爱好和习惯作为该期重要任务来抓 。 选用高密度、低强度、时间短、节奏欢快的练习 ， 动静交替 ， 劳逸结合 ， 结束时做好整理放松活动 ， 对复杂期的儿童要考虑性别差异 ， 以区别对待 ， 分类指导 。
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