幸福相守|做好这几点让孩子远离电子游戏
近几年 ， 被父母带去做网络成瘾咨询的孩子 ， 年龄呈越来越小的趋势 。 5年前 ， 14-16岁男孩为主 ， 现在则是12-16岁男孩为主 ， 甚至有些来咨询的孩子 ， 只有10岁左右 。 虽然这不是官方统计数据 ， 但以小见大 ， 沉迷游戏的低龄化 ， 确实是一个不容回避的问题 。 之所以会有这样的状况 ， 当然有接触电子产品的便利、同学间的相互影响等原因 。
【幸福相守|做好这几点让孩子远离电子游戏】大多数孩子都喜欢玩电子游戏 。 虽然有些游戏有一定的教育意义 ， 或者能够教给孩子某种技能 ， 但是很多孩子花在玩游戏上的时间实在是太多了 。 沉迷电子游戏已经被证实会引起儿童肥胖症和认知问题 。 虽说没有必要将电子游戏彻底打入十八层地狱 ， 但是你可以通过设立界限和寻找其它有趣的活动作为代替 ， 控制孩子接触电子游戏的时间 。
观察身边所有爱好桌游的家庭 ， 孩子都不太会沉迷电子游戏 。 首先是因为家庭游戏已经给了他足够的快乐和满足感 ， 并不需要从电子游戏中寻求 ， 即使偶尔遇到特别好玩的电子游戏 ， 也是他的一种娱乐选择而已 ， 不是唯一出路；另外 ， 这种爱好还会被带到孩子间的朋友圈 ， 同龄人相互影响的力量是很大的 。 所以 ， 当你发现孩子有沉迷电子游戏的苗头 ， 想要"和平解决"这件事情的时候 ， 请试着同样用游戏把他"引"出来 。
如果一个孩子因为玩电子游戏出现了一些问题性的行为 ， 比如说游戏时间过长或者玩一些内容不合适的游戏 ， 这的确会导致一些问题 ， 比如睡眠不足、在一定程度上对眼睛产生影响、饮食失调 ， 造成身体肥胖等 。 很多父母担心自己的孩子沉迷于电子游戏 ， 但自己却一直拿着手机 ， 这怎么能起到一个很好的榜样示范作用呢？
预防强于纠正 ， 家长在12岁前 ， 或者 ， 当孩子初步显露热衷游戏时 ， 就要开始做些事情 ， 来防止孩子对游戏的彻底依赖 ， 具体如下：
1、帮助孩子了解自己 ， 确定目标 ， 找到当前最重要的任务；
2、帮助孩子建立自控体系 ， 提升孩子的自控力；
3、建立家长权威性 ， 成为孩子成长过程中的顾问型家长 。
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