身体|身体只会越睡越差，希望你家娃一个没中孩子用这4种方式睡觉
江苏龙网_原题是：孩子用这4种方式睡觉 ， 身体只会越睡越差 ， 希望你家娃一个没中
孩子在月龄小的时候 ， 几乎是一整天都在睡眠里度过 ， 同样睡眠对孩子来说也非常重要 ， 好的睡眠能补充孩子的体力 ， 好的睡眠能促进孩子的发育 ， 但并不是睡着了就一定是好的 。
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孩子们睡觉是有很多讲究的 ， 有的睡觉方式不仅影响睡眠质量 ， 还会影响孩子的生长发育 ， 所以孩子睡觉的时候 ， 要观察他们 ， 有什么问题及时纠正 。
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这四种睡觉方式的娃 ， 身体会越睡越差
1、张着嘴巴睡觉
这个习惯很多孩子都有 ， 晚上睡觉的时候 ， 不自觉地就睡着睡着嘴巴张开了 ， 特别是有鼻炎问题的孩子 ， 我们得了解为什么孩子要长着嘴巴 ， 那是因为他们用鼻子呼吸不过来 ， 改用嘴巴鼻子一起呼吸 。
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张着嘴巴睡觉基本上都会出现“口呼吸” ， 如果孩子睡觉的时候长期都是这样的呼吸方式 ， 对孩子的影响将非常的大 。
“口呼吸”对孩子最直接的影响就是颜值问题 ， 很多孩子小的时候面部看起来舒服 ， 长得也算水灵 ， 但是慢慢嘴部就会出现龅牙牙齿外翻的情况 ， 下巴也往后缩 ， 整体的颜值就瞬间拉低了 。
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【身体|身体只会越睡越差，希望你家娃一个没中孩子用这4种方式睡觉】另外长期“口呼吸” ， 会降低血氧的浓度 ， 对孩子的血压和心脏都有损害 ， 这种情况是很严重的 ， 父母一定要引起重视 ， 一旦发现孩子长着嘴巴睡觉 ， 可以先测试一下是否存在“口呼吸”的情况 ， 如果有及时纠正 ， 长大后很难纠正 。
2、蜷缩着身体睡觉
孩子睡觉的时候 ， 姿势特别多 ， 一会这样一会那样的 ， 整个床都是他们的天地 ， 挤得宝妈和宝爸只能蜷缩在角落 ， 但也有很听话的孩子 ， 他们每次只在自己的地方睡觉 ， 整个人蜷缩着 ， 用手包裹着自己 。
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我们看起来孩子很有趣懂事和可爱 ， 其实这样的孩子挺缺乏安全感的 ， 他们只知道在自己的空间里面待着 ， 不敢越过其他的雷区 ， 睡觉睡不好也不安心 。
虽然说这是一种睡觉的习惯 ， 但其实这样会压迫心脏 ， 很容易造成供血不足 ， 而且这样的睡觉姿势长期压迫的其中一边 ， 时间长了之后对整个脊椎也有影响 。 小编我就是这样的 ， 因为睡姿的问题 ， 导致尾骨那一块不对称 ， 需要正骨 。
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所以孩子们睡觉的时候 ， 有这样的情况要纠正一下 ， 不能长期压迫一边 。 呼吸也会不顺畅的 。
3、蒙着被子睡觉
其实这也是孩子们睡觉的习惯 ， 特别是小女孩 ， 因为一个人睡觉会害怕 ， 就喜欢蒙着被子 ， 或者是灯光太刺眼 ， 蒙着蒙着就成了习惯 。
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这是极不科学也不健康的 ， 蒙着被子睡觉影响孩子的呼吸 ， 肺部不能进行氧气的交换 ， 人呼出来的气体循环之后 ， 再吸入 ， 含氧量极低 ， 长期是这样的状态 ， 就会降低新陈代谢的速度 ， 而且睡眠质量也不好 ， 整个精神状态都比较差 。
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