防晒|睡觉时，身体出现4种症状，或在警告你：血糖早已超过“安全线”
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穷的时候 ， 因为吃不到食物 ， 容易出现营养不良的情况；
现在物质条件越来越好 ， 吃得过于丰盛 ， 却容易增加患“三高”疾病的风险 。
现如今随着经济不断发展 ， 我国2型糖尿病患病率高达10.9% ， 且男性高于女性 。
糖尿病早已不再是中老年人的“专利” ， 慢慢趋于年轻化 ， 引发糖尿病的因素比较多 。
比如：大量喝酒、饮食过于丰盛、遗传因素等 。 糖尿病没有办法根治 ， 只能依靠调节饮食 ， 服用药物稳定血糖值 。
糖尿病本身不可怕 ， 可怕的是出现糖尿病并发症 ， 并发症一旦发生就会影响健康 ， 甚至会缩短人的寿命 ， 所以血糖升高一定要及时进行调理 。
睡觉时 ， 身体出现4种症状 ， 或在警告你：血糖早已超过“安全线”
夜中口干的症状
我们一直提倡睡前不要喝水 ， 因为第2天睡醒之后容易出现水肿情况 ， 但是糖尿病患者会有所不同 。
糖尿病患者应该注意睡前少量喝水 ， 保持口腔中的湿润 ， 糖尿病患者最典型的症状就是多尿 。
经常半夜起来上厕所 ， 就会导致身体中的水分大量流失 ， 有些人睡觉时喜欢打呼噜 ， 更容易引起口干舌燥的症状 ， 出现这种情况 ， 说明你体内的血糖已经严重超标了 。
夜中没有双脚麻木的症状
夜晚双脚麻木有两种原因：一方面是因为神经系统方面 ， 因为神经系统在夜间并没有白天灵活 ， 所以长时间久卧或者是压迫 ， 就会使得双脚麻木；
另一方面是血液因素 ， 如果晚上双脚麻木 ， 排除神经系统压迫 ， 可能是因为血液过于浓稠 ， 含糖量比较高 ， 堵塞血管引起的 。
血管中的血液不能流到身体最低处的双脚便会引起双脚麻木的症状 ， 此时一定要及时就医 ， 检查血糖水平 ， 以防并发症 。
夜中多汗的症状
糖尿病患者平日对糖的用量控制非常严格 ， 身体中的含糖量有时候会控制过度 ， 如果做不到每日检查血糖含量 ， 有可能会因为药物控制出现低血糖 。
尤其是在天气比较寒凉的时候 ， 人们为了保持自己的温度 ， 会调节将一些糖转化为温度 ， 如果糖尿病患者过于控制糖的含量 ， 就会导致半夜出现多汗的症状 ， 这多半与低血糖有关系 。
夜间皮肤瘙痒难忍的症状
体内血糖控制不好 ， 会引起皮肤神经末梢的增生和微小纤维毛细血管的病变 ， 同时还会引发肝火旺盛 ， 导致营养缺乏 ， 引发皮肤瘙痒 。
夜间如果糖尿病患者出汗量比较多 ， 汗水就会刺激到皮肤表面的感受器官 ， 从而引起皮肤瘙痒的情况 ， 更可怕的是会导致皮肤表面微小生物繁衍和增生 ， 出现皮肤感染等症状 。
如果在夜晚睡觉时 ， 经常出现以上这4个表现 ， 说明体内的血糖已经严重超标了 ， 请及时进行调理 ， 除此之外 ， 当血糖飙升的时候 ， 一定要调节自己的饮食 ， 多吃一些稳定血糖的食物 。
三类食物 ， 堪称胰岛素“小金库” ， 糖友敞开吃 ， 血糖退回安全线
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