凉年|饮食习惯从“子宫”开始，宝宝的“口味”养成，孕妈咪提前来决定( 二 )
佛罗里达大学教授琳达也表示：这是儿童早期营养的一个重要部分 。
小baby们是有记忆的 ， 出生之后也会倾向他们所熟悉的味道 ， 如果妈妈在孕期的时候每天都吃水果 ， 宝宝在出生后也会喜欢水果 。怀孕期间食物的选择 ， 影响宝宝的味觉
宝宝既然会根据妈妈吃的东西 ， 发展其自己的味觉偏好 ， 那么为了培养孩子们的健康饮食 ， 妈妈们也不要完全按照自己的口味喜好来培养孩子 。
即使自己不喜欢吃像西兰花、洋葱、胡萝卜等食物 ， 但是为了宝宝 ， 也要多摄取健康营养食物 。鼓励孕妈妈们吃健康食品 ， 也是对孩子的饮食行为作了一个榜样 ， 所以那些本是自己就偏食挑食的妈妈们 ， 就要改变自己的饮食习惯了 ， 多吃蔬菜才是王道 。
孕期保持营养丰富 ， 均衡饮食健康同时也是有利于胎儿的发育 ， 如果孕妈妈不注意自身的营养 ， 缺乏微量元素不仅有碍胎儿生长还易导致胎儿畸形 。甜口味虽然幸福 ， 但孕妈妈要少食
虽然甜食吃起来非常开心 ， 而甜甜的口味也最受孕妈妈们欢迎 ， 不过怀孕期间还是要多控制一下 ， 吃太多甜食容易引起妊娠糖尿病和胎儿过大 。
孕妈妈们每天摄入的水果含糖量就已经很多了 ， 再去吃过多没有营养的甜食 ， 很容易增加体重 ， 提高分娩难度 。并且吃糖过多 ， 会影响宝宝营养吸收 ， 不利于健康发育 ， 孕妈妈食用过多也不利于消化 ， 孕期里要控制好甜食的摄入 ， 合理安排好饮食 。
木莲妈妈小tips：
【凉年|饮食习惯从“子宫”开始，宝宝的“口味”养成，孕妈咪提前来决定】虽然孕期营养非常重要 ， 不过在饮食中孕妈妈也要注意不要过量进食 ， 保持营养丰富的前提下 ， 也要合理搭配 ， 促进宝宝的发育 。
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