南浔的梦|初潮早于这个年龄，赶紧带孩子去看医生，与身高、卵巢发育等有关( 二 )
因此 ， 在孩子进入初潮期之前 ， 也应该给孩子补充营养 ， 为孩子进入发育黄金期做一个充分的准备 ， 让孩子进入黄金期的起飞点更高一点 ， 那么发育效果自然也会更好 。
2、 适当安排运动
同样也是老生常谈的问题 ， 这里要强调的是次数与强度问题 ， 最好能够保证孩子一周3次以上的运动 ， 但生理周期前3天不宜进行高强度运动 ， 还有些女孩甚至连运动都不可以 ， 应该充分休息 。
至于强度方面更不用说了 ， 就算一部分女孩可以进行一定的运动 ， 但是也应该保证低强度 ， 否则较高的强度会促进子宫内膜脱落 ， 但是孩子容易出现痛经 ， 以及出血量增大等情况 。
3、 睡眠有保障
这里要强调的不仅是孩子的睡眠时长 ， 而且还包括孩子的睡眠质量 。 其实当下很多孩子这2点都是没有做到的 ， 现在孩子大多都有熬夜的习惯 ， 再加上早上早起读书 ， 基本处于睡眠不足的状态 。
另一方面 ， 孩子们的睡眠质量较差也同样会影响到生长发育黄金期的效果 。 因此 ， 在保证睡眠时长的情况下去保障睡眠质量是很有必要的 。
【南浔的梦|初潮早于这个年龄，赶紧带孩子去看医生，与身高、卵巢发育等有关】只有各方面的因素都有一定的保障 ， 孩子的发育期才能有所保证 。 当然 ， 还需要看家长们的观察力与执行力如何 。
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