开心大家庭|悉数那些年的“月子坑”，宝妈快看看你被坑过吗？
中国自古就有坐月子的传统 ， 女人生完孩子之后 ， 还要面临28天左右的月子期 。 千百年的传承 ， 衍生出了各种奇奇怪怪的月子传统 ， 比如：不能吹风、不能洗头、不能洗澡、不能外出走动……
更有甚者 ， 有些地区还有这样的规矩 ， 产后五天内 ， 不许见至亲以外的其他亲戚 ， 否则身体会落下病根 ， 等老了就只有后悔的份儿 。
诚然 ， 生孩子对于女性同胞来说是人生重大的转折点 ， 同时也是身体和心理承受巨大压力和考验的时期 。 生完宝宝后 ， 身体一般会比较虚弱 ， 抵抗力也差 ， 如果生活不注意 ， 容易受到病菌的侵害而致病 ， 从这点来看 ， 女性生完宝宝后确实应该先休养 ， 把身体调整好 ， 再恢复正常的生活 。 不过 ， 这也绝不应该成为女性忍受传统月子陋习的理由 ， 坐月子真的有那么多讲究吗？其实并没有 ， 下面来为大家盘点一下坐月子的误区 ， 悉数一下这些年广大女性同胞们掉进去过的“月子坑” 。
一、月子期不能洗头洗澡
这应该是最被经常提起的话题 ， 也是很多人都会盲从的流行误区 ， 经常能够听到老人家提起 ， 产妇坐月子若碰了水 ， 老了会患风湿病 。 果真如此吗？ 实际上 ， 这个问题要分为顺产和剖宫产两种情况来说 。 首先 ， 顺产7天后 ， 可恢复洗澡洗头工作 ， 而剖腹产应在伤口长好后（通常需2周）再洗澡 。要知道 ， 女人坐月子期间更应该注意个人卫生 ， 否则会导致细菌感染 ， 诱发疾病 。 不过洗澡时 ， 最好不要盆浴 ， 改用花洒淋浴 ， 洗完澡后记得要把身体、头发彻底擦干 。二、坐月子不能被吹风
这里提到的吹风 ， 指的是坐月子要捂上厚厚的被子 ， 生怕宝妈被一丝丝风吹到 ， 这样实在是没有必要 。 这种做法会导致宝妈体内的热量无法排出 ， 特别是在夏天 ， 如果室内温度过高、过闷 ， 宝妈会有中暑的可能！
在我国 ， 由于“捂热”而中暑的悲剧时有发生 ， 宝妈在坐月子期间 ， 应该勤开窗换气 ， 如果确实太热 ， 就应该开风扇或开空调 ， 以调节体内温度 。
三、月子期要大量进补
【开心大家庭|悉数那些年的“月子坑”，宝妈快看看你被坑过吗？】不知道大家有没有这样的感觉 ， 生过宝宝后 ， 尤其是生男宝 ， 宝妈的家庭地位会火箭式飙升 ， 不论公婆还是父母 ， 每天会换着花样的给宝妈“精心”制作各种大补食物 ， 涵盖了鸡汤、骨头汤、燕窝、鹿茸、人参、海参等等 ， 感觉什么东西补就让宝妈吃什么 。
这种做法看似正确 ， 但如果吃不对 ， 有可能会害了宝妈 。 原因在于不清楚自身体质的情况下 ， 如果盲目进补 ， 有可能会令身体越补越虚 。 坐月子期间 ， 宝妈的饮食应注重营养均衡、清淡 ， 避免油腻！
四、坐月子不能多走动
生宝宝对宝妈的消耗是巨大的 ， 无谓的胡乱走动会导致元气大伤 。 但是这并不意味着宝妈必须在月子期一动也不动 。 实际上 ， 产后如果整日躺在床上 ， 不仅不利于身体血液循环 ， 而且还影响肠道消化！适当地活动其实更有利于身体的恢复！当然啦 ， 要注意方式方法 。
对于月子期的女性来说 ， 饮食和作息规律都应该做出相应的调整和改善 ， 以便尽快的恢复身体健康 。 上述错误的坐月子方法 ， 还请各位宝妈和家人及时的发现先并改正 ， 健康科学的坐月子才是最重要的 。
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