亲人族|暑期儿童户外室内，安全活动需要注意的3点( 二 )
孩子往往都是胃口很好的 ， 他们吃东西不太能有节制 ， 身体的快速生长和发育需要孩子大量多频率的进食 。
一旦吃了不干净的食物 ， 轻则拉肚子 ， 重则就要进医院了 。 在日常生活中孩子因为吃了变质或者有毒的食物而导致身体不适的情况并不少见 。
因为他们对食物的分辨能力很弱 ， 往往吃了坏的食物而不自知 。 尤其是在夏天 ， 气温高 ， 食物变质时间快 ， 稍有不慎就会引起食物中毒 。
所以光是靠家长看顾还是不够的 ， 最好对孩子做好食物安全的教育 ， 告诉他们没吃过的食物要慎重 ， 吃过的如果觉得味道不对就不要再吃 。
如果孩子已经上学认识字了 ， 就要告诉孩子每次吃东西之前要看一下食物保质期 ， 家长也要平时对家里囤积的食物进行检查 ， 快到保质期的就赶紧吃掉 ， 以免过期忘记被孩子吃了 。2-8岁的孩子正是活泼好动的年龄 ， 对于外界事物缺乏判断力 ， 而且好奇心强 ， 如果家长不看管好 ， 很容易因为误食或者咳呛造成意外 。
家长可以教给孩子一些自救方法 ， 比如说呕吐或者腹泻就要马上告诉家长 ， 或者直接敲邻居家的门求助 ， 必要的时候拨打急救电话进行自救 。
夏季饭菜尽量现做现吃 ， 不要吃剩菜剩饭 ， 对于外面买来的凉拌菜最好进行二次加热 ， 吃之前可以先尝一下味道 ， 稍微有些不对就不要犹豫不要吃了 ， 以免造成严重的后果 。
而且从营养角度来说新鲜的饭菜远比隔夜饭菜来得更加健康 ， 家长不要怕麻烦 ， 夏季和冬季不同 ， 食物变质的时间是很短的 。
食物安全不管孩子到了任何年龄都要警惕 ， 年纪小要预防咳呛和误食 ， 年纪大了要预防食物变质中毒 。
预防空调病暑假孩子在家大多数时间都要吹空调 ， 家长要注意空调吹时间长了对身体也是有伤害的 。在有空调的室内 ， 5-6个小时 ， 室内的氧气含量就会下降10％左右 ， 空气不流通会造成各种厌氧菌的生成 ， 对孩子的呼吸道也会有不良的影响 。 这就是我们所说的空调病 。
空调病主要出现的原因就是人在室内长时间不开窗 ， 空气流动性差导致的 ， 在这样大量微生物滋生的环境中人们容易得病 ， 而且室内外温差过大 ， 即使身体不会马上出现不适 ， 但时间久了也会有对身体有害的状况发生 。
忽冷忽热 ， 微生物滋生 ， 以及空气不流通都会让孩子生病 。 因此暑期在家 ， 家长要注意不要为了身体凉快 ， 长时间让孩子待在空调房间中 。 在一早一晚空气流通温度相对不高的时候 ， 要开窗通风 。
最好晚上睡觉的时候使用常温而不是开着空调睡觉 。 即使开空调 ， 温度也不能调得过低 ， 室内外温差不要超过7度 。
如果家长上班孩子独自在家 ， 要告诉他们隔几个小时就要关上空调开窗通风 ， 地毯 ， 床单沙发罩要经常清洗更换 。
使用空调也要定时通风 ， 每天连续开空调时间不要超过三个小时 ， 这样既是为了孩子的身体健康着想 ， 也是为了环保 。
暑期在家孩子虽然有了充分的时间休息和娱乐 ， 但是同样不能忽视安全问题 ， 让孩子过一个快乐的暑假需要家长从各个方面提高警惕 。
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