大眼睛的女孩|食物选择要当心，远离这几种会让宝宝变“笨”的食物，宝宝更聪明
为了宝宝的健康成长 ， 家长们都会给宝宝精心的选择食物 。 但有的时候为了迎合宝宝的喜好 ， 也会购买一些孩子喜欢的食物 ， 这些孩子喜欢的食物有些对宝宝的大脑发育有不利的影响 。 为了更好的促进宝宝的智力发育 ， 我们要尽量的避免给宝宝吃这些会让宝宝变“笨”的食物 。 那就让我们一起来看一下 ， 究竟是什么食物会给宝宝的大脑发育带来不利影响呢？
含铝的食物铝是一种金属材料 ， 是一种有害的物质 ， 假如身体服用会造成铝中毒的状况 。 经常给宝宝食用含铝量高的食物 ， 会造成宝宝反应迟钝以及记忆力减退 。 出现铝中毒或者使用量过多的话严重还会导致痴呆等 。 家长们尽量要少让宝宝吃油饼、油条、虾片等含铝量较高的食物 ， 如果宝宝喜欢吃这类食物 ， 家长一定要给宝宝选择不含铝的 ， 降低对宝宝的伤害 。
含味精多的食物味精的主要成分为谷氨酸钠 ， 当摄入过多时会妨碍骨骼发育 ， 对儿童的影响尤为显著 。 有研究表明谷氨酸钠进入人体后 ， 会使血液里的锌转变为谷氨酸锌 ， 从尿中过多地排泄到体外 。 锌是人体内重要的微量元素 ， 是维持人体正常生长发育主要元素 。 婴幼儿缺锌 ， 会出现味觉迟钝 ， 甚至厌食 ， 还会造成生长迟缓、智力减退等不良后果 。 世界卫生组织提出：成人每天味精的摄入量应低于4g ， 孕妇和一岁以内的宝宝应尽量不要食用味精 。
含铅的食物【大眼睛的女孩|食物选择要当心，远离这几种会让宝宝变“笨”的食物，宝宝更聪明】铅是神经毒性为主的重金属元素,对中枢和周围神经系统均有明显的损害作用 。 医学研究表明 ， 铅能杀死人体的脑细胞 ， 还会沉积于人体的骨骼 ， 导致生长发育迟缓 ， 同时也会出现神经衰弱 ， 对大脑造成损伤导致智力下降 。 我们常吃的松花蛋、爆米花、罐头食物、膨化食品等食物中铅含量相对来说较多 ， 应尽量避免给宝宝食用 。
过咸的食物过咸的食物对于人体来说会带来很大的危害 。 成人长期食用不但会引起高血压而且还会损伤到动脉血管 ， 影响脑部供血造成脑细胞的缺血缺氧 ， 导致记忆力下降、智力迟钝等 。 高盐食物对成人的影响都如此 ， 更何况是仍处在生长阶段的小宝宝呢！家长们一定要给宝宝吃低盐低油低糖的健康食物 ， 避免食用咸鸭蛋 ， 咸菜 ， 腊肉等一系列含盐量较高的食物 。
含过氧化脂质的食物过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆 ， 这一物质对处在生长发育期宝宝的大脑来说影响极为不利 。 腊肉、咸鱼等食物经过长时间的阳光暴晒或高温的油炸 ， 食物中都会含有大量的过氧化脂质 ， 宝宝应该尽量少吃或不吃 。
宝宝的饮食是家庭中很重要的一件事 ， 给宝宝吃好 ， 吃的有营养对孩子的身体发育起着很重要的作用 ， 我们要尽可能的给宝宝吃新鲜的瓜果和蔬菜 ， 荤素搭配 。
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