婉转应和|宝宝辅食添加，只要“吃饱”就行？难怪你家孩子又矮又瘦还爱生病( 四 )
3、发育迟缓
6个月以后 ， 婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽 ， 需要从膳食中补充铁 ， 婴幼儿时期 ， 很多宝宝因为辅食添加不正确 ， 从而导致缺铁性贫血非常普遍 。 缺铁性贫血不但会影响儿童生长发育 ， 造成免疫力低下 ， 还会影响智力的发育 。
孩子到了1-3岁时 ， 缺锌又成了一个突出的问题 。 孩子缺锌一般表现为头发黄 ， 食欲减退 ， 视力下降 ， 免疫力低下 ， 经常感冒发烧 ， 生长发育缓慢 ， 注意力不集中等 。
儿童对钠的摄入应该比成人少 ， 但是很多家庭口味偏重 ， 过早让孩子吃“成人饭” ， 摄入过多钠 ， 会影响钙的吸收 ， 使宝宝身体发育迟缓 。
所谓“辅食” ， 关键点在于"辅" ， 适时适量 ， 辅助得当 ， 孩子则受益终生；错时错量 ， 辅助不当 ， 孩子则可能会受到健康的困扰 。妈妈辅食做得好 ， 宝宝爱吃成长快！很多父母都反映 ， 宝宝在辅食期的食物非常难把握 ， 既担心宝宝的进食能力 ， 又担心食物营养是否足够 ， 还要考虑宝宝爱不爱吃 。 很多新手妈妈对于辅食添加一无所知 ， 又不喜欢学习 ， 再加上很多家庭的老人都比较强势 ， 故只能按照“老人说的”一套办法来喂养 ， 结果出现了很多问题 ， 腹泻、便秘、营养不良、挑食、偏食、喂养困难等等 。 出现问题才去找医生 ， 祈求医生能给宝宝开一方“灵丹妙药” ， 吃了宝宝马上食欲大增 ， 长得白白胖胖 ， 身高体重都能达标 ， 但那只是天方夜谭 。
其实 ， 宝妈们大可不必拿自己的宝宝当小白鼠 ， 去试试“老人说的”方法到底行不行 ， 营养专家们早就为我们研究好了宝宝如何喂养 ， 辅食如何添加 ， 如何制作 ， 您只需要按照营养专家们制定的方案去做就行了 。《辅食每周吃什么》是由微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟医生亲自为中国宝宝制定的辅食添加方案 。 作者依靠自身丰富的经验、专业性 ， 给新手爸妈们做了充分而详实的指导 ， 从食材的选择、种类、重量、食用方式 ， 哪种辅食能够补充哪一类的营养 ， 都有明确说明 。 照着本书做 ， 不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆 ， 都能让辅食添加变得得心应手 。
细读《辅食每周吃什么》 ， 目录之前的辅食添加每周计划 ， 把宝宝从6个月到一周岁可以吃的美味用表格的形式表现出来 ， 清晰、明了 ， 同时 ， 更像一个食物汇总表 ， 每周吃什么、怎么吃 ， 看目录就知道 。 觉得不知道应该给孩子做什么吃的了 ， 翻开这几页看看 ， 总会找到你想要的！215道辅食 ， 隔着纸张都能闻到饭香 。 每一道辅食 ， 作者都仔细说明营养价值和功效 ， 让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处 ， 做起来更有底气 。 简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱 ， 让宝宝补足营养 ， 尽可能在不打针不吃药的情况下恢复健康 。
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