医生|经常放屁，并伴有腹痛腹泻的人一定要注意，警惕肠癌找上门( 二 )
想放“好屁” ， 需调理胃肠
放屁异常跟胃肠道疾病脱不了干系 。 那么如何做才能有效地调整胃肠功能 ， 预防胃肠疾病 ， 放一个“好屁”呢？一起来看看吧！
1.忌吃生冷 。 正常人的胃肠都有一定的张力 ， 保持着有规律的蠕动 ， 血液循环也随着活动的强度而增减 。 当胃肠道表面受到寒冷的强烈刺激 ， 会产生痉挛性收缩 ， 胃肠道蠕动亢进 ， 出现胃痛、腹痛、腹泻等症状 。 同时 ， 胃肠道血管因寒凉刺激而收缩 ， 胃肠道血液供应减少 ， 导致胃肠道分泌、蠕动等生理功能失调 。
2.忌刺激性食物 。 刺激性的食物对胃肠黏膜有刺激 ， 从而导致局部的充血水肿 ， 随之产生一些炎症 。 北京中医医院消化内科副主任医师汪正芳提醒患者——正常状态下 ， 有益菌和有害菌势均力敌 ， 如果你产生炎症了 ， 这种平衡被打破 ， 胃肠功能就会紊乱 。
?【医生|经常放屁，并伴有腹痛腹泻的人一定要注意，警惕肠癌找上门】
3.忌暴饮暴食 。 暴饮暴食会使胃肠的负担更重 ， 容易导致胃肠功能紊乱 。 尤其是肠胃本来就不好的人更不应该暴饮暴食 ， 这会加重病情 。
4.合理的作息 。 熬夜的人会使交感神经兴奋 ， 胃黏膜血流明显减少 ， 使胃肠道严重缺氧 ， 造成胃肠黏膜损伤 。 因此 ， 想要调理肠胃应该要让自己养成合理作息的好习惯 。
不管是普通的肠胃病 ， 还是炎症、肿瘤 ， 患者都应该积极地到医院检查 。 很多因素都会引起放屁异常 ， 但不一定只有肠癌这个最坏的结果 。 如果不放心 ， 可以到医院咨询专科医生 ， 可以通过肠镜、CT、肠道造影等方式确诊 ， 而不能只因为“屁味”就自己吓自己哦 。
参考资料：
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约瑟夫.屁背后的小秘密[J
.江苏卫生保健 ， 2019(11)：51.
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