超级宝妈|孩子的早餐不将就，照着我家范本做，30天都不重样，美味可口
3~6岁是孩子生长发育的关键时期 ， 这个阶段营养补充得好 ， 还就能快速长高 ， 体重也会增加 。妈妈尤其不要忽视早餐 ， 给三岁及以上宝宝做早餐要干稀搭配 ， 主食 ， 蛋白质 ， 蔬菜水果都要涉及到 。
素姐今天就分享一套30天不重样的孩子早餐 ， 营养美味 ， 照着食谱做20分钟搞定 。
【超级宝妈|孩子的早餐不将就，照着我家范本做，30天都不重样，美味可口】文末有100款孩子早餐食谱获取方式
Day1: 香菇鸡肉粥+菜包+玉米+奇异果+卤蛋
- 头一天的准备工作：1、电饭煲定时煮粥2、鸡胸肉切好 ， 加淀粉和少许盐腌制3、香菇洗净切片
- 第二天早上1、蒸锅蒸菜包 ， 玉米2、再起一锅入白粥 ， 加姜片（去腥 ， 一会捞出） ， 香菇中小火煮5分钟 ， 加少许盐 ， 最后划3、入鸡肉煮两分钟 。 关火盛出4、煮粥的时候给奇异果去皮 ， 切片5、卤蛋切两半 ， 微波炉中火叮15秒 ， 注意盖盖子
- 头一天的准备工作：1、银耳泡发 ， 紫薯切小块和红枣一起进炖锅 ， 睡前调到自动挡2、黄瓜 ， 番茄切片
- 第二天早上：1、炖锅里加冰糖 ， 关火闷着2、做三明治 ， 我的顺序是：面包 ， 黄瓜片 ， 芝士片 ， 面包 ， 番茄片 ， 火腿片 ， 面包 。 面包片上涂了少量一丁点的沙拉酱 ， 要不然粘不到一起 。 叠好了两面沾上鸡蛋液 ， 放锅里用黄油两面各煎1分钟 ， 取出切块 。 煎这一步也能省略 ， 直接夹好了吃也很好吃哒3、蓝莓洗净
- 头一天的准备工作：1、泡黄豆 ， 红枣去核2、番茄切小块 。 其实第二天早上切更好
- 第二天早上：1、红枣黄豆加水倒进豆浆机 ， 按湿豆功能 。 打好后倒出加糖和熟芝麻粉 。 2、冷锅冷油 ， 码好饺子 。 中火煎一分钟至油热 ， 倒入清水至饺子三分之二处 ， 大火烧开转中小火 ， 盖锅盖 ， 最好是透明能看见的盖子哈 。 等水差不多烧干 ， 听到滋啦滋啦响声时 ， 要注意了 ， 开盖 ， 时不时看下底部 ， 不要煎糊了 。 等到翻看到饺子底部焦黄 ， 就能关火盛出了 。 3、番茄加少量白糖盐渍 。 要不然太酸了 ， 小朋友不吃 。 4、卤蛋跟前面一样处理 。
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