江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃

猪肝泥米糊适合6 个月以上的宝宝
宝宝 6 个月左右 ， 体内的铁已经消耗殆尽 ， 急需从辅食中获得充足的铁 。 而猪肝含铁丰富 ， 可以帮助宝宝补铁 ， 预防缺铁性贫血 ， 非常适合做成辅食给宝宝吃 。
食材清单
猪肝15 克
米粉25 克
柠檬片适量
烹饪步骤
步骤 1
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃1. 准备食材 。
步骤 2
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃2. 猪肝去掉白色的筋膜 ， 切成小段 。
步骤 3
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃3. 猪肝、柠檬片放入碗中 ， 加入适量水 ， 腌制 1 小时 ， 去腥 。
步骤 4
4. 锅内加入冷水 ， 放入猪肝 ， 大火煮沸 。
步骤 5
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃5. 去浮沫后 ， 捞出猪肝 。
步骤 6
6. 重新加入冷水 ， 放入猪肝 ， 大火煮 15 分钟 。 （原先的水腥味比较重 ， 最好换下 。 ）
步骤 7
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃7. 猪肝捞出 ， 放入搅拌杯中 ， 加入温开水 15ml ， 打成泥 。
【相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃】步骤 8
8. 将泥与冲泡好的米粉混合 ， 搅拌均匀 。
步骤 9
相亲相爱|猪肝含铁丰富，可以补铁，预防缺铁性贫血，非常适合给宝宝吃9. 补铁的猪肝泥米糊就做好了 。
小贴士
1. 猪肝血水较多 ， 最好用水多冲洗几遍 ， 同时腥味也较重 ， 可以用柠檬或者生姜去腥 ， 宝宝更容易接受 。
2. 如果一次性做的猪肝泥比较多 ， 宝宝吃不完 ， 建议放入冰箱保存 。


    推荐阅读


    上一篇：素衣飘扬|宝宝夏天容易红屁股，新手爸妈别着急，学会预防和正确护理很关键

    下一篇：暖的旋律|承受着一家人的“拳脚相加”，她没有一滴眼泪，更没有求饶