排毒|肺不好的人，身体有“2凸3黑”，若都没有，说明肺部保养的较好
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肺 ， 是人体最为“娇嫩”的器官 ， 也是外邪病毒第一个侵犯的地方 。
所以 ， 一旦肺部出现问题 ， 对健康的损害 ， 会非常大！
肺部出现问题 ， 会给身体造成哪些伤害？1、咽喉方面：咽干、发痒、疼痛、失声、有异物感等；
2、睡眠方面：失眠多梦、精力匮乏、大脑眩晕、精神萎靡等；
3、皮肤方面：皮炎、皮疹、皮肤干燥、痤疮等；
4、呼吸方面：咳嗽、气喘、咳痰等 。
另外 ， 肺不好的人 ， 身体有“2凸3黑”1、颈部淋巴凸起
长期抽烟的人 ， 一定要特别注意自己的淋巴健康 。
尤其是颈部、锁骨周围的淋巴 。
如果出现肿大凸起 ， 且按压时坚硬、疼痛不明显 ， 就需要提高警惕 ， 必要时要及时到医院 ， 检查肺部是否出现了疾病 。
2、皮下凸起
在体表皮肤下形成疙瘩状的凸起结节 ， 称为皮下结节 。
这样的结节 ， 一般没有什么疼痛感 ， 也很容易被忽视 。
但是 ， 如果是长期抽烟的人 ， 出现这样凸起的结节 ， 是很有可能会影响到肺部、眼睛、脑部等重要脏器的健康 ， 需要及时到医院进行相关检查 。
3、印堂发黑
两眉之间 ， 有个色部 ， 俗称“印堂” 。
肺部健康的人 ， 印堂呈现白里透红的颜色；
如果印堂的气色暗淡 ， 有发黑的迹象 ， 则是经常耗气、伤气 ， 导致肺气虚 ， 甚至肾气虚 。
4、鼻头发黑
中医讲 ， 肺开窍于鼻 ， 也就是说 ， 肺部的健康在鼻子上会有所表现 。
正常鼻头的皮肤 ， 应是光泽的 ， 微微红润的状态；
如果肺部已经受损 ， 鼻头就会逐渐变成黑色 。
这是因为 ， 肺不好的人 ， 肺部会堆积毒素 ， 当这些毒素超过自身代谢范围内 ， 不能及时排出 ， 就会表现在鼻子上 ， 造成鼻头发黑的现象 。
5、指甲发黑
手指是肺脏疾病的反射点 ， 临床上 ， 肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病 ， 多会出现杵状指 。
同时指甲的也会变的又粗又厚 ， 也会出现黑斑 ， 黑色的竖纹等信号 ， 尤其是吸烟的人 ， 出现这样症状 ， 最好检查一下肺CT 。
肺不好的人 ， 多吃三白：《黄帝内经·素问》中记载：西方色白入肺 ， 开窍于鼻 ， 其味辛、病在皮毛……
也就是说 ， 白色的食物 ， 入肺经 ， 多吃白色的食物 ， 有养肺润肺的功效 。
1、菜类
百合：有润肺止咳、养阴消热、清心安神之用 。 对气候干燥 ， 引起的多种季节性疾病 ， 有很好的防治作用 。
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