天空的彩虹|「孕期攻略」数胎动妙招，赶紧学起来
?胎动是宝宝在子宫中的活动 ，
是胎儿的一种生命体征 ，
是宝宝与妈妈最重要的交流方式 。
每一次胎动都像是
宝宝在向妈妈发出信号
“妈妈 ， 我在这里”
而妈妈抚摸肚皮则是一种回应
告诉宝宝
“妈妈在的”
这是多么暖心的交流
So ， 孕期胎动成了孕妈和宝宝之间最有爱的沟通孕妈妈在家如何数胎动呢？
1、每个孕妇都需要数胎动吗？
数胎动是监测胎儿宫内是否缺氧的一个重要指标 。
2、孕妈妈何时开始数胎动？
建议孕妈妈在30-32周以后开始数胎动 。
3、孕妈妈需要固定时间数胎动吗？
建议孕妈妈在早、中、晚3个时间段数胎动 ， 每个时间段数1小时 ， 正常胎动是1小时3-5次 ， 2小时低于6次 ， 需引起重视 。温馨提醒：
1、胎动记录表——孕妈妈可以借用它来记录每天12小时的胎动数 。
2、每天数胎动在早、中、晚相对固定的时间 。 每时段各数1个小时 ， 将3时段的胎动数相加后乘以4 ， 就是12小时胎动总数 。
【天空的彩虹|「孕期攻略」数胎动妙招，赶紧学起来】3、一般原则上 ， 宝宝动了一次停下来 ， 隔3-5分钟再动一次这样算第2次 ， 1小时动3-5次算合格正常 ， 动了5-6次说明胎宝宝非常活跃 ， 这个时间段可以不用继续计数啦 。
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