亲亲一家人|宝宝辅食~听说吃鱼的宝宝会更聪明哦( 二 )
2020年6月12日晚 ， 北京新发地批发市场董事长张玉玺接受采访时表示 ， 相关部门抽检时从切割进口三文鱼的案板中检测到了新冠病毒 。 6月13日中国疾控中心流行病学原首席研究员曾光接受人民日报客户端谈北京疫情防控时表示 ， 建议大家暂时不要生吃三文鱼 。
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鲈鱼鲈鱼刺少、肉质肥厚、鲜嫩 ， 适合清蒸 ， 适合宝宝吃哦！
历代本草多记载：鲈鱼对人体有良好的滋补作用 ， 有补五脏、益肝脾、健胃、主安胎、治水气及强筋骨等功效 。
提示：患有皮肤病的患者应该避免食用鲈鱼 ， 因为鲈鱼本身中含有的物质会加剧皮肤的瘙痒程度 。 其次 ， 鲈鱼的鱼肝也不能食用 ， 在食用前应祛除干净 。
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小银鱼银鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸 ， 还含有多种重要的微量元素 ， 这些都是对健康非常珍贵的营养 。 营养也比较容易消化吸收 。
在添加的时候可以剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃 ， 还可以煮到稀饭里或弄碎了加在米糊里 。
中医还记载银鱼有很好的滋补作用 ， 银鱼性质平和 ， 并且能够滋补脾胃 ， 而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃 。小知识
平时给孩子吃鱼的话 ， 一周2-3次 ， 一次25g左右即可 。 （为1岁以内的宝宝做鱼的时候 ， 是无需添加盐及调味料的 。 ）
【亲亲一家人|宝宝辅食~听说吃鱼的宝宝会更聪明哦】孩子的脾胃娇嫩 ， 还要注意孩子吃鱼时的烹饪方式 ， 要采用水煮 ， 清蒸的方式 ， 这样口感清淡 ， 脾胃消化起来也没有负担 。
图片来源：
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