花一样的青春|5岁萌娃近视1000度家长崩溃，预防近视，正确使用屏幕是关键( 二 )
近视原因知多少？美国眼科学会曾发布过一个孩子视力发展过程的整理表格 。 表中显示：6岁时 ， 孩子的视力才能达到成人的状态 。 也就是说六岁之前孩子的视力都是处于发展阶段 ， 这段时间如果用眼不卫生 ， 就很容易近视 。 所以我们家长就需要尽可能地搞清楚近视的诱因 。
1 ， 环境因素
比如前面提到的电子产品：大部分电子产品屏幕都存在蓝光 ， 蓝光波长短能力强 ， 落在视网膜的最前方 ， 这会导致眼部肌肉紧绷 ， 从而使人感觉视觉疲劳 ， 视力模糊 。
再比如电子屏幕的高屏闪 ， 现在大部分孩子学业压力大 ， 平时都需要上网课 ， 在学校长时间用眼早已疲惫不堪 ， 晚上回家屏闪更是会直接导致视觉疲劳 。
2 ， 习惯因素
有些孩子用眼习惯不好 ， 比如写字时要么弯腰驼背 ， 要么握笔姿势不正确 ， 这都很容易引起孩子视力下降 。
3 ， 观念因素
随着科技的发展 ， 激光近视手术已经成了很多孩子的选择 ， 我国数据统计显示每年有69万人进行激光手术 。 这让不少孩子对近视抱有无所谓的态度 ， 大不了去做个手术罢了 。
种种诱因下 ， 越来越多孩子戴上了眼镜 ， 加入了近视大军 。 不过即便激光手术已经很普及 ， 但想要“摘镜”谈何容易 。 身边不少做过手术的人反馈存在后遗症 ， 要么夜晚不能看太亮的光 ， 要么风一吹眼镜就流泪 ， 要么稍微用眼就会感到眼睛干涩等等 。 案例太多了 ， 你看 ， 不是所有的人都适合“摘镜”手术的 。
那要如何帮孩子预防近视呢？说了这么多 ， 无非是想让家长重视起来 ， 近视一旦形成就是不可逆的 。 哪怕有可能通过科技手段治疗恢复 ， 但也可能留下后遗症 。 所以我们唯一能做的 ， 就是在孩子小时候就帮助孩子屏蔽那些可能近视的诱因 。
首先 ， 要帮孩子养成孩子良好的用眼习惯
良好的用眼习惯能极大概率降低孩子近视发生 ， 比如阅读、书写时眼睛与书本的距离不能太近；坐姿要端正 ， 不要躺着看书；不要在太阳直射或太暗的环境下看书；不要再行走、乘车时看书等等 。用眼习惯越早养成作用越大 ， 家长最好能在小学一、二年级时就督促孩子养成良好的用眼习惯：比如 ， 可以用“三个一”来衡量孩子的坐姿：保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势 ， 即眼睛离书本一尺 ， 胸口离桌沿一拳 ， 握笔的手指离笔尖一寸 。 再比如 ， 要求孩子每用眼30分钟 ， 就向远眺3分钟 ， 闭眼1分钟 。
其次 ， 尽可能减少电子产品带来的伤害
前面说了电子产品不可能杜绝 ， 我们唯一能做的就是 ， 尽自己最大努力选择那些伤害小的电子产品 。 比如 ， 选大屏不选小屏 ， 选低蓝光不选高蓝光 ， 选低闪屏不选高闪屏 。也是基于这种原则 ， 我帮优米选了一款儿童学习型显示器：明基青少年护眼显示器BL2480T 。
根据北美照明协议建议 ， 环境光与屏幕亮度的对比度一旦超过1：3 ， 就很容易造成强光伤害 。 优米这么大的孩子 ， 她们根本不会自己调节屏幕亮度 ， 所以一款能够自动智能调节亮度的屏幕 ， 就成了我的刚需 。 BL2480T内置的智能调光算法刚好符合我的预期 。不仅如此 ， BL2480T还兼顾4种滤蓝光模式以及硬件上实现低频闪 ， 这种升级直接规避了青少年近视的两大诱因 。
推荐阅读
- 黄金时间■黄金时间丨你喝过和纯净水口感一样的海水吗？企业用风能代替网电加工淡化海水
- 沙溢|沙溢零点为胡可庆生，结婚多年依然幸福甜蜜，45岁胡可年轻如少女
- 考生|最后一天，考生们加油疫情下不一样的高考！49万人应考
- 界面新闻|不会吧？DS 9在欧洲竟然和宝马5系卖得一样贵
- 绝经|45岁绝经和55岁绝经的女性，有什么不一样？哪个衰老速度更快？
- 为啥房多多没像滴滴一样火?
- 河莉秀|“韩国第一变性美女”河莉秀叹变美代价大，45岁已经历两次更年期
- 张一山|《鹿鼎记》张一山和周星驰一样搞笑，却被疯狂吐槽，到底差在哪？
- 灾害事故|时速200公里15岁少年花3万“改装”电动车撞大货车身亡
- 这车值么|“泛美系”7座SUV之争！纵置后驱的福特探险者有什么不一样？