瞧这一家子|“1到18岁”身高参照表，看看你孩子身高，今年达标了吗？( 二 )
家长应该督促孩子早睡早起 ， 生活有规律 ， 不要去熬夜 ， 保障孩子的睡眠质量 ， 是孩子长个子的基础 。2、缺乏运动
孩子在长个子的年纪 ， 进行科学合理的运动锻炼 ， 是可以有显著地长个子的 ， 这就是后天努力去改善的 。
就像上文提到的“七分天注定 ， 三分靠打拼” ， 即使是三分 ， 那也不要错过这个机会 。
而缺乏运动 ， 没有进行后天性去改善 ， 孩子过了长个子的年纪 ， 就错失了这个机会 ， 所以还是要珍惜这个机会才是明智的 。3、不注意营养的补充
【瞧这一家子|“1到18岁”身高参照表，看看你孩子身高，今年达标了吗？】有些人认为 ， 孩子到了长个子的年纪 ， 就不断地该孩子吃好喝好的 ， 吃得多自然就长个子高些 。 其实一味地去吃好的、贵的东西 ， 容易让营养失衡 ， 家长应该注意均衡地去吃 ， 而不是吃贵吃好的 ， 平时吃的一些不起眼的蔬菜水果也是能够补充一些微量元素的 ， 所以要注意营养的补充 ， 要均衡 。
今日话题：你有关注你家孩子不同年龄段的身高吗？各个年龄段是否达标？
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