一家四口儿|孩子身高一直长不高，父母带孩子检查后，才知道“元凶”是它( 二 )
那么 ， 孩子吃什么食物才有利于长高呢？1. 各种豆类
在孩子的主食方面 ， 家长不妨让孩子多吃一些豆类 ， 像是黑豆 ， 红豆 ， 黄豆等 。 这些豆类食品可以提供给身体充足的蛋白质和纤维素 ， 不仅能让孩子长高 ， 还能让孩子更聪明 ， 大脑更灵活 ， 而且也能够缓解疲劳 ， 让孩子每天都精力充沛 。
2. 乳制品
让孩子长高 ， 多吃乳制品是最佳选择 。 比如牛奶 ， 奶酪 ， 以及各种酸奶等 。 牛奶中含有大量的钙质 ， 不仅有利于长高 ， 还能让身体更强壮 。 曾经就有专家做过调查 ， 发现日本人就是因为大量喝牛奶而让一代人长高了 。3. 优质肉类
在孩子的饮食中 ， 肉类是必不可少的 ， 但这并不表明任何肉都能让孩子随心所欲地吃 。 孩子应该吃的是优质肉类 。 所谓优质肉类包括 ， 鱼肉 ， 虾 ， 牛肉 ， 以及各种瘦肉 。
像是肥肉或动物内脏就要少吃甚至不吃 ， 优质肉类不仅能让孩子更好地吸收 ， 还能让孩子长高的同时不必担心肥胖 ， 让孩子更健康 。孩子的身高问题是一件大事 ， 无论是日后的工作还是婚姻 ， 身高都是很重要的参考因素 ， 因此 ， 家长一定要重视起来 。 让孩子杜绝垃圾食品 ， 从小养成安全健康的饮食习惯 ， 只有这样 ， 才能让孩子长得高 ， 长得壮 ， 不必为身高担忧 。
【一家四口儿|孩子身高一直长不高，父母带孩子检查后，才知道“元凶”是它】今日话题：你的孩子身高如何？你认为影响孩子身高的元凶是什么？欢迎在评论区留言 。
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