晴空蓝兮|情绪失控的父母养不出幸福的孩子：你什么脾气，孩子就是什么命运( 二 )
如果父母的情绪容易失控 ， 孩子在这样的环境中成长 ， 他的安全感难以得到满足 。 这会让孩子在自己的心灵中竖起厚厚的城墙 ， 保护脆弱又易碎的心灵 。
孩子很容易变得冷漠、不近人情 ， 凡事只从自己的利益出发 ， 这样的孩子在人际交往中很难收获真心朋友 ， 更难获得一份真挚的感情 。为什么有的父母容易情绪失控？①压力大
父母身为一个成年人 ， 他每天要面对的事情很多 ， 不可能事事顺心 。 很多父母为了自己的孩子的学业操心、为了房贷和车贷而操心、为了工作上的问题而烦恼......这些问题都会成为父母的压力 。
当这个压力超出了父母心理所能够承受的界限 ， 父母的情绪就会陷入失控状态 。
著名心理学家阿尔伯特·埃利斯曾说过：“人们并非被不利的事情搞得心烦意乱 ， 而是被他们对这些事件的看法和观念搞得心烦意乱的 ， 人们带着这些想法 ， 就会产生不健康的负性情绪 ， 如暴怒、焦虑和生气 。 ”
如果父母正在对待这些问题的时候 ， 能够换一个积极乐观的角度去看待 ， 或许结果又会不一样 。
②睡眠不足
美国《睡眠健康》杂志曾发表过一个研究结果：
当参试者比平时少睡16分钟或以上时 ， 睡眠质量就会开始下滑 ， 第二天工作中遇到的认知问题显著增多 ， 比如判断能力变差、难以集中注意力等 。 与此同时 ， 这会使参试者精神压力增大、工作效率降低 。
由此我们可以得知 ， 睡眠不足也会成为父母情绪失控的一个导火索 。如何成为一个理性的父母？①父母学会管理自己的情绪
首先父母要学会发现并接纳自己的不良情绪 。
其次要找到合理的途径和方式 ， 来疏导、发泄掉自己的不良情绪
然后找出不良情绪产生的原因 ， 并衡量情绪失控的结果是否会对家庭和孩子、以及自己带来不好的影响 。
最后找出解决导致不良情绪产生的问题的办法 。 当问题得以解决 ， 不良情绪也就不复存在 。
②父母要学会释放自己的压力
美国亲子教养专家劳伦斯·科恩曾从“依附理论”中 ， 衍生出了“蓄杯”理论 ， 他认为就像家长需要不断用爱给孩子“蓄杯”一样 ， 家长也需要适时关爱自己 ， 关注自己的情绪 ， 释放自己的压力 ， 给自己“蓄杯” 。
所以说当父母察觉到自己的压力过大时 ， 不如先远离家庭 ， 找到一个合适的方式释放压力 ， 舒缓情绪 ， 等到情绪稳定之后再回归家庭 ， 把良好的情绪交给家庭和孩子 。?和你说句贴心话在情绪平和的父母的教养下 ， 孩子也会变成平易近人、温和如水的谦谦君子；而在情绪容易失控的父母的教养下 ， 孩子亦会成为父母的复制品 ， 时刻处在情绪失控的边缘 。
你什么脾气 ， 孩子就是什么命运 ， 为人父母 ， 要想让孩子成为一个幸福的人 ， 最重要的事情 ， 就是掌控好自己的情绪 。
今日话题：你平时会把情绪失控的一面露给孩子看吗？
————————————
（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）
推荐阅读
- 自投罗网！与警车碰擦 私家车司机情绪激动 交警调查时发现其满身酒气
- 抑郁症|抑郁症不只是情绪低落，若经常有这5种迹象，你可能已经病了
- 有没有可能用某种算法让人工智能进行较为简单但可靠的心理咨询和疏导以帮助解决一般心理、情绪问题
- 有没有发泄不满情绪的软件或者小游戏
- 咋克服在编码过程中的负面情绪
- |高职版《情绪管理》成果分享暨培训会在常召开
- 趣头条|晴空万里，无论走到哪里，风光ix5也是一道美丽的风景
- 趣头条|晴空万里，跟着思皓X8，快乐出发
- 孩子|医院用玩具车接孩子进手术室暖心！为了安抚孩子情绪
- 小孩|医护人员用玩具车送小孩进手术室为了安抚小朋友的情绪