笑看人生|牛油果被称“大脑食物”，孩子吃了好处多，这3道辅食家长别错过( 二 )
营养小贴士：山药的蛋白质非常出彩 ， 其中就有人体所需的16种氨基酸 ， 1岁婴儿正是长身体最快的阶段 ， 将山药加入辅食中再好不过了 。 八九个月家长可以多做一些像鳄梨蒸糕、果蔬手指条等手抓辅食给宝宝吃 ， 锻炼宝宝的精细动作 ， 提高手脑协调 ， 让宝玉尽早学会自己吃饭 。
美妈寄语牛油果一般8-9月份成熟 ， 现在正是吃牛油果的好季节 。 家长可别错过营养这么高的水果啦！如果你买回来打算立即做给宝宝吃的 ， 建议买墨绿色的 ， 如果想放一段时间再吃 ， 那就选翠绿色的 ， 另外还要用手摸一下 ， 表面有粗糙的牛油果口感会更好 。【笑看人生|牛油果被称“大脑食物”，孩子吃了好处多，这3道辅食家长别错过】美妈 ， 一个爱研究各种脑知识的宝妈 ， 专注0-6岁宝宝养育经验分享 。 关注我@美妈很帅 ， 您将获得更多有趣实用的育儿知识！
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