食品添加剂|糖尿病“根源”被揪出，再三劝告：4物请撤离饭桌，再馋也要忌口( 二 )
银耳 。 银耳具有“平民燕窝”的美称 ， 坚持食用 ， 能够保持补充胶原蛋白 ， 延缓肌肤的衰老速度 ， 而且 ， 银耳中的银耳多糖 ， 在降血糖这方面 ， 也是有着不错的功效 。
所以被人们称为糖尿病的冤家 ， 没事常吃点的话 ， 能够促进体内胰岛素的分泌 ， 降低血糖水平 ， 远离糖尿病并发症的产生 ， 让血糖慢慢安分 。
苦瓜 。 苦瓜虽然说味道比较涩 ， 但是营养价值确实非常高的 ， 能够帮助起到降血糖的效果 ， 特别是其中的苦瓜皂苷 ， 能够促进胰岛素的分泌 ， 降低血糖的水平 。
所以被人们称为糖尿病的冤家 ， 坚持食用 ， 有助血糖慢慢安分 ， 远离并发症的困扰 ， 保护身体健康 。
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