孩子|其实孩子过度肥胖危害多吃得多长得胖就是身体好？别再迷信( 二 )
第一点是免疫会受影响
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我们很容易见到这种场景 ， 那些看起来胖胖的孩子 ， 虽然表面很壮 ， 但如果和同龄人一起做游戏或者向前跑的话 ， 总会哼哧哼哧很笨重的样子 ， 有人会说 ， 这是他的体重原因 ， 带着一身肥肉肯定跑不动 ， 其实这只是一方面原因 。 那么小的人过度肥胖 ， 很容易让人误会 ， 以为这种虚胖就是健壮的体现 ， 其实不然 ， 而且还会影响到他的心肺功能 ， 给身体增加不少负担 ， 另外血压也会随着增高 ， 甚至还会影响造成呼吸道感染等多种负面结果 。 如果他的体重相比同龄人有些过度超标 ， 而且很容易出虚汗 ， 日常活动又有些不济的话 ， 那么家长就要仔细了 ， 不能再让他暴饮暴食或者无节制吃东西了 。
第二点是身高受影响
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对于才不到一岁的宝宝 ， 我们都会格外关注 ， 唯恐他缺了什么元素影响发育 ， 但你知道吗？一旦他每天进食过多而且发胖很明显的话 ， 是会妨碍他的生长速度 。 尤其是女宝宝 ， 如果体重过高 ， 那么她的骨骺线就会受到影响 ， 情况严重的话就会有延缓发育的情况出现 ， 甚至会早熟 ， 等到她成人以后 ， 很有可能会低于本来要达到的身高 ， 所以家长们要注意 ， 别让自己的行为成为她长高的绊脚石 。
除了这些 ， 还有可能会患上肥胖症 ， 这种在大人听起来就很可怕的字眼 ， 也是会容易来到孩子那里 。 我们总以为小时候胖些也没关系 ， 等以后再长的话自然就会瘦下来 ， 其实这种想法没有科学依据 。 而且如果是他大概六个月就体重超标了 ， 那么 ， 在他成年后就有百分之十四的概率成为肥胖症人群 ， 如果是七岁左右 ， 那么情况会更严重 ， 概率直接上升到百分之四十一 。 看到这些数据 ， 家长们还会以为小时候过度肥胖没关系吗？
3、如何避免这些情况
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其实很简单 ， 我们首先可以让他养成一个好习惯 ， 比如吃饭准时 ， 到了其他时间可以进食但不能无节制 ， 总的体能来源还是以吃饭时的营养为主 。 另外也不能因为宠爱就不加劝解 ， 任由他在吃饭时挑自己喜欢的 ， 这种偏食情况影响最大 ， 尤其是不爱吃青菜 ， 只吃肉类的孩子 。
另外对于年龄更小些的宝宝来说 ， 那么控制体重的方法就掌握在妈妈手中 ， 比如孕期就提前控制体重 ， 这样不仅两人都健康 ， 而且对生产也是很有利的 。
除了吃之外 ， 运动也是一个避免肥胖症的好方法 ， 如果他性格有些内向 ， 或者就是懒洋洋不愿意运动 ， 那么爸妈不妨陪着他一起 ， 先从一些小游戏开始 ， 引起他的兴趣 ， 然后慢慢培养他爱运动的习惯也是可以的 。 （作者：jmd11）
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