素衣飘扬|儿童使用手机会影响视力发育吗，医生有话说
随着科技的发展 ， 电子产品无处不在 。 上至耄耋老人 ， 下至总角小儿 ， 都在使用手机、电脑、电视、平板电脑、学习机等电子产品 。 甚至未满周岁的婴幼儿也在父母使用电子产品的同时一起被动的使用电子产品；至于两三岁以上的小孩已经自己主动使用电子产品 ， 如果父母不允许其使用电子产品则哭闹 。 我们在溺爱孩子、顺从孩子的情绪的同时 ， 是否意识到长期使用电子产品会影响孩子的生长发育？
在临床中我们发现 ， 视力下降的群体呈现年轻化 ， 很多不到十周岁的小孩也存在不同程度的视力下降 ， 婴幼儿的脏腑功能和器官组织都处于尚未发育完全的阶段 ， 即使大人长期使用手机电脑等电子产品也会出现眼睛疲劳、眼睛干涩、视力下降等等情况 ， 更何况婴幼儿 。 为什么婴幼儿使用手机会影响视力发育呢？其原因如下：
（1）电子产品发出的蓝光直接伤害眼球 。 从电脑、iPad ， iPhone等的LED显示屏上发散出来的高能蓝光会对眼睛造成不可逆伤害 ， 实验表明 ， 孩子在长时间使用电子产品后 ， 很明显感觉眼睛疲劳；查其视力 ， 都有不同程度的下降 。 由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期 ， 晶状体还没有发育完善 ， 对于蓝光的过滤性较差 ， 他们更容易受到蓝光的伤害 ， 对于视力产生较大影响 ， 还可能诱发幼儿眼睛散光等问题 。
（2）长期使用电子影响脏腑功能发育 。 中医认为 ， 五脏六腑的精华都上注于目 ， 也就是说眼睛是五脏六腑精华所汇聚之处；中医还认为 ， 肝开窍于目 。 婴幼儿正处于生长发育的关键时期 ， 肝木主升发之气 ， 长时间使用电脑 ， 在伤害眼睛的同时 ， 也会耗伤肝血 ， 肝血不足 ， 继而影响脾胃功能 ， 从而出现更多的问题 ， 包括多动、频繁眨眼、污言秽语等 ， 也有可能出现消化不良、身体瘦弱、体质变差等情况 。我们应该如何应对呢？（1）适度使用电子产品 。 0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品 ， 2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟 ， 一天累计以不超过1小时为宜 。 另外 ， 儿童及青少年在使用电子产品时 ， 最好预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜/板 ， 或者佩戴具有专业防护能力的防蓝光眼镜 。
（2）多亲子互动 。 要让孩子健康成长 ， 家长应多和孩子做游戏 ， 多让孩子玩一些益智玩具 。 若婴儿很小的时候就对手机养成了依赖 ， 对于长大后的学习和生活都有负面影响 。 另外 ， 根据其多年的临床经验 ， 预防儿童近视有一个最有效的方法 ， 就是在天气好的时候让孩子们在阳光强烈的户外玩耍一小时 。 通过户外阳光照射来对孩子视力进行放松 。（3）食疗推荐 。 如果已经因为长期使用电子产品 ， 导致视力下降等问题 ， 除了在医生指导下用药 ， 可以配合使用如下食疗方法：
榛子仁30g ， 枸杞子10g ， 生山药50g ， 小米50g 。
制作方法：打成粉煮粥 ， 每日一剂 。
榛子仁有坚果之王的美誉 ， 具有调中、开胃、明目的功效 。 崔禹锡《食经》记载说：“食之明目 ， 去三虫 。 ”《日华子本草》记载其可以：“肥白人 ， 止饥 ， 调中 ， 开胃 。 ”枸杞子能够养肝明目 ， 生山药健脾胃、养五脏 ， 这几味都是药食同源的东西 ， 口感好 ， 孩子一般不会拒绝 。
【素衣飘扬|儿童使用手机会影响视力发育吗，医生有话说】
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