生活矜持点|相见恨晚的高效笔记法，带你远离健忘与拖拉真的是一孕傻

真的是一孕傻三年？
自从当妈身份升级后，越来越多的问题困扰着我，其中最让人头大的就是记忆力变差。常常会出现这样的情况，打开手机准备回复信息，却被标题特别的新闻吸引走注意力，然后一刷就是半个多小时；从厨房拿着碗走出来，却不知道要去干嘛，要站在原地回想好久；打开电脑准备码字，却又不知道从什么时刻开始浏览起了购物页面......

每天总是在重复着忘记前一刻要干嘛的动作，以至于带娃、工作、学习的效率都非常差，感觉每天都混混沌沌、晕晕沉沉的，一点儿都不利索。

这是怎么了？队友时常用“一孕傻三年”来安慰我，让我不要担心，时间过去自然就好了，可这又没有什么科学依据，看来我需要改变一下我的做事习惯了。

后来有一天，我看了一个学习博主分享的高效时间管理方法——子弹笔记，这引起了我的兴趣，决定去深入了解一下。

什么是子弹笔记？
子弹笔记，是一种具有革命性的思维整理和时间管理法，能够有效地提高工作效率与创造力。利用符号+短句的形式纵向记录事件，化繁为简，清晰记录，然后在自己的脑海中形成一个简单明了的待办事项表，然后逐一办理事情就可以了。

这样做的好处，是可以让我们在这样一个信息泛滥的时代，逃离被各种消息的轰炸，从而理清我们需要做决定的事务。子弹笔记就像是一个管理我们生活学习的管家，有条不紊地提醒我们，接下来该干什么不该干什么，帮助我们更有效率地实现目标。

子弹笔记在ins上非常火爆，好多博主都在讲自己通过子弹笔记法，实现了高效的自我管理，这让我也跃跃欲试。

火遍全网的子弹笔记，究竟要如何下手？
那子弹笔记这么强，该怎么开始呢？最近入手了一本《365天子弹笔记》，简直不要太香，从准备一个合格的本子开始，教会你如何玩转子弹笔记。

①开始前准备

《365天子弹笔记》在开篇，首先介绍了开始记录子弹笔记时，如何选对一本正确的笔记本。

仔细选择你用来做子弹笔记的笔记本。它会被经常使用，所以挑选一个结实耐用的笔记本吧。你会在上面画横线和竖线，因此你可能想要一个有网格或点阵的笔记本。如果你的待办事项列表很长，那就挑一本较厚的笔记本。如果你更像极简主义者，那么选一本薄点的笔记本也没关系。页面自带页码的话可以节省时间，但有没有页码并不重要，你可以自已给页面标注页码。

总结一下，笔记本需要是：

结实耐用
网格或点阵
厚度自定
带页码或自标页码

然后需要一支笔，就可以开始记笔记了！

②笔记符号

子弹笔记最重要的是要学会使用笔记符号，《365天子弹笔记》中，这样提醒大家：

子弹笔记的主要原则可以总结为，用一套非常简单的符号代表不同类型的事情一一这些事情可能会出现在你的待办事项列表上。你将在你的笔记中使用这些符号，所以把这些符号写在你的子弹笔记开头会很有用，这样当你需要的时候就可以回头查阅了。