宝宝|别让宝贝这样睡，容易生病！立秋后
江苏龙网_原题是：立秋后 ， 别让宝贝这样睡 ， 容易生病！
立秋时节已过 ， 别看现在还是高温天 ， 其实昼夜长短 ， 天气已经发生了变化 ， 昼夜温差也在逐渐拉大 。 如果父母还不及时帮助宝宝调整 ， 就可能会让孩子出现不良反应 ， 甚至生病 。 这其中 ， 关于孩子怎么睡大有学问 ， 我们一起来看看：
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1.穿着袜子睡
许多父母觉得 ， 宝宝还小 ， 血液循环功能较差 ， 热量传递效率不高 ， 小脚丫温度较低 。 半夜温度又比较低 ， 宝宝就会被冻着 ， 所以要给他穿袜子睡觉 。
但大家有没有想过 ， 自己穿袜子睡觉是不是也会感到不舒服 ， 大多数人都会脱掉袜子 ， 让身体保持放松 ， 提高睡眠质量 ， 小孩子也是一样的呀~
如果让宝宝穿袜子睡觉 ， 他会感到有束缚感 。 为了摆脱这种不适感 ， 孩子就会蹬腿 ， 蹬被子 ， 这反而让孩子睡不安稳 ， 还容易着凉 。
正确做法：
宝宝晚上睡觉时 ， 大家不要给他穿袜子 。 如果觉得宝宝脚凉 ， 可以放在自己怀里捂一捂 。 这样既能让宝宝的小脚丫暖和起来 ， 又增加了亲子接触 ， 让宝宝有安全感 ， 提高睡眠质量 。
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2.穿着衣服睡
立秋过后 ， 不少父母担心宝宝受凉 ， 就让他在睡觉时多穿一件衣服保暖 。 事实上 ， 父母这样做反而更容易让宝宝受凉 。
入秋后 ， 昼夜温差逐渐变大 ， 如果宝宝穿着衣服再盖着被子睡觉 ， 早晨醒来刚出被窝就很容易受凉 。
正确做法：
大家要根据气温变化给宝宝增减衣服 ， 如果早上冷 ， 建议可以在宝宝刚起床时给他多穿一件衣服 。
3.和父母盖一床被子
生活中很多父母会带着宝宝一起睡 ， 盖一床被子 。 其实 ， 这样睡觉对宝宝健康不利 。 宝宝和大人的身型相差悬殊 ， 盖上被子后 ， 宝宝和大人之间会产生一些空隙 。 而且 ， 宝宝和大人睡着后 ， 身体都会不自主地发生一些活动 ， 很容易导致缝隙变大 ， 这就给了冷空气机会 。
正确做法：
大家和宝宝睡觉时 ， 不要睡在一个被窝 。 如果一定要同床睡觉 ， 可以让宝宝睡在睡袋里 。 睡袋的空间不大 ， 不但能保暖 ， 还能防止冷空气进入 ， 可以有效避免宝宝受凉 。
最后提醒大家 ， 宝宝日常生活中有很多细节都要多加注意 。 每逢换季之时 ， 就是对宝宝身体的一次考验 。 为了让宝宝健康长大 ， 就从纠正不良的睡眠方式开始吧~
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