婉转应和|喝牛奶和喝豆浆，差别这么大？钟南山张文宏都提倡多喝牛奶
喝牛奶有多好？
钟南山院士和张文宏医生纷纷提倡多喝牛奶 。牛奶不仅被专家盖章认证有营养且全面 ， 还是补钙的首选食物来源 。
中国居民膳食指南（2016）建议：13-24月龄的宝宝 ， 每天奶量应维持约500ml ， 指包含配方奶、牛奶和母乳的总量 。
而2-5岁的宝宝 ， 营养摄入主要依赖于均衡饮食 ， 牛奶作为补充 ， 建议每天饮奶量为300-400ml ， 来满足宝宝的生长发育需求 。
在生活中 ， 我们经常认为喝牛奶和喝豆浆差不多 ， 但营养价值对孩子的差别可不是一般的大哦！喝牛奶和喝豆浆 ， 谁对孩子更有益？
补钙首选牛奶！
从钙含量角度考虑 ， 牛奶更具优势 。 豆浆钙含量仅是牛奶10% 。
而且 ， 牛奶中的钙质是人体钙的最佳来源 ， 含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子 ， 吸收率可高达98% ， 是膳食优质钙的主要来源 。
而豆浆并不能算是补钙食物 ， 毕竟100克中钙的含量仅有5毫克 ， 而且不含有促进钙吸收的维生素D 。
所以 ， 对想长高点的发育期儿童青少年来说 ， 可能牛奶会更好 ， 因为它提供更多的优质蛋白质和钙 。
每天喝一杯好牛奶 ， 对孩子的成长至关重要！
欧比能原罐进口儿童配方奶粉 ， 宜品集团海外工厂HAM全球产业链精心打造的高端儿童配方奶粉 。 针对儿童青少年的成长营养需求 ， 秉承“健康营养 ， 铸就不凡”的品牌理念 ， 致力于为学生群体提供营养全面的优质配方奶粉 ， 助力成长 ， 快乐学习！
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中小学生学习压力大 ， 容易造成用脑、用眼疲劳 ， 对于大脑和眼睛的营养需求高！智力因子：磷脂酰丝氨酸(PS)+ DHA+牛磺酸
1、可以促进大脑发育 ， 改善记忆力 。
2、可以提高学生的成绩 。
3、可以缓解压力 ， 促进用脑疲劳的恢复平衡情绪 。
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4、抑制破骨细胞的生长 ， 维持骨骼成分平衡 。
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