损伤|可能会损伤大脑发育，很多家长都还在做这几种食物长期给孩子吃
江苏龙网_原题是：这几种食物长期给孩子吃 ， 可能会损伤大脑发育 ， 很多家长都还在做
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宝宝健康又聪明 ， 是每一位妈妈的心愿 。 而日常生活中 ， 有些我们常见的食物可是宝宝头脑发育的大忌 ， 所以妈妈们千万要注意 ， 让宝宝远离以下几类食物 。
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含铅的食物
儿童经常吃含铅的食物 ， 这些食物对身体的损害非常大 ， 铅会使大脑内的多巴胺、去钾肾上腺素和5-羟色胺的含量明显下降 ， 导致神经质传导受到阻滞 ， 引起记忆力衰退、痴呆和智力发育障碍等不同程度的障碍 。
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另外 ， 铅还会损伤大脑中枢及周围神经系统 ， 引起儿童多动、任性冲动、注意力不集中、学习困难、脾气急躁等 。 年龄越小的孩子脑神经受到的损伤越大 。
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少吃含铅的食品 ， 比如 ， 皮蛋、爆米花、罐头、膨化食品、水产品中的贝类、饮料等食品 。
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含铝的食物
铝不会导致急性中毒 ， 但我们人体摄入后只有10%至15%的能排泄到体外 ， 大部分的铝会在体内累积 ， 与人体内的多种蛋白质、酶等重要成分结合 ， 影响体内的多种生化反应 。 研究表明 ， 长期摄入会损害大脑 ， 影响儿童的智力发育 ， 还可能导致贫血 ， 导致儿童发育迟缓 ， 特别是身体抵抗力弱的儿童危害较大 。
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少吃含铝食品 ， 比如 ， 油饼、凉粉、油条、拉皮等食物 。 此外 ， 还要注意家中尽量不要使用铝锅和铝壶 。
含盐和糖精过多的食物
儿童每天的食盐摄入量应控制在4克以下 。 如果儿童长期摄入过多的盐 ， 会损害孩子的动脉血管 ， 影响脑组织的供血功能 ， 导致智力迟钝、记忆力下降甚至过早衰老 。
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糖精没有什么营养价值 ， 而且糖精不容易被人体吸收 ， 过量摄入更是会损害脑部、肝部的细胞组织 。 家长在给宝宝挑选零食时 ， 要注意产品成分 。 儿童长期食用会导致其智力下降 。
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含过氧脂质的食物
孩子常吃含过氧脂质的食物会使大脑早衰 。【损伤|可能会损伤大脑发育，很多家长都还在做这几种食物长期给孩子吃】
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过氧化脂质的食物主要是长时间暴晒于太阳下的食物 ， 或者油温超过200摄氏度以上的煎炸类食品食物 。 如烧鹅、熏鱼 ， 烤鸭等含有较多的过氧脂质 。 宝宝如果摄入过多的过氧脂质 ， 会损伤体内的某些代谢酶 ， 从而影响智力 。
温馨提示：
长期不良的饮食习惯就像一颗定时炸弹 ， 说不定什么时候就会爆发 。 为了孩子的健康成长 ， 什么东西能吃 ， 什么东西不能吃 ， 家长们一定要帮孩子把好关 ， 应尽量少给宝宝吃这些食物 ， 让孩子远离上面这些对孩子有毒害的食物 。推荐阅读
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