孩子|真相竟然是……为什么明星都特别注重孩子的运动能力
江苏龙网_原题是：为什么明星都特别注重孩子的运动能力 ， 真相竟然是……
从《爸爸去哪儿》亮相的星二代们 ， 除了可爱的长相吸引大家的喜爱 ， 他们的运动能力也尤其出众 。 比如像田亮的女儿森碟 ， 从小就热爱各项运动 ， 今年才11岁的她身高将近170 ， 胳膊上肌肉线条也是超美的 。 而黄磊的大女儿黄多多14岁就已经开始健身 。 其他明星也给孩子报名参加跆拳道、游泳、体操等各种运动 。 和同龄孩子相比 ， 星二代仿佛已经是一个个运动小达人了 。
【孩子|真相竟然是……为什么明星都特别注重孩子的运动能力】
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森碟小小年纪是网球小达人
明星们为什么都特别注重孩子运动方能力呢？
一、运动让孩子更聪明学习成绩好
多国研究已表明运动对孩子大脑发育有很大帮助 。 美国哈佛医学院瑞迪教授在超过20年的研究中发现：运动是天然健脑丸 。 美国大学盛产体育明星 ， 特别在留学申请中 ， 只要有体育特长 ， 学校就会去考虑该学生 ， 例如2017年哈佛录取的新生中有10.3%有体育特长 。 他们认为：“热爱运动的孩子会更聪明 ， 而且十分勤奋 ， 自律性强 ， 善于自我激励 。 ”
每天光运动还不行 ， 还需要补充蛋白粉 。 12-18岁青少年思维活跃 ， 蛋白质充当了促进大脑和神经系统发育的重要角色 。 日常补充蛋白质纯度更高的蛋白粉 ， 配合每天适量的运动的孩子 ， 比不运动的孩子会更聪明 。
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二、运动让孩子长得更高更帅更阳光
青春期是生长发育的高峰期 ， 成年人90%以上的骨量是在青春期结束前积累的 。 家长们可以想想：“为什么外国的孩子普遍都长得这么高大呢？”除了先天的基因决定 ， 还跟他们的运动习惯是分不开的 。 国外很多精英中产阶级家庭从小就有运动健身的习惯 ， 不管是美国前任总统奥巴马还是现任特朗普 ， 都非常注重孩子运动习惯 ， 经常带孩子游泳、打篮球、健身等 ， 所以培养出来的孩子个个身材高挑、自信大方 。
运动只是长高的基础条件 ， 补充足够营养特别是蛋白质才是关键 ， 因为身体长高需要养分 。 平时通过肉类补充蛋白质 ， 含量最多可能不是优质的蛋白质 ， 反而是一些脂肪 ， 容易造成孩子肥胖 。 吃蛋白粉是个不错的选择 ， 蛋白质含量高 ， 不担心孩子变胖 。 要是家里的小孩面对中考等体测考试 ， 备考期间每天喝一杯 ， 增强肌肉力量 ， 考试就能考高分 。
三、运动让孩子在同龄圈中更出色更受欢迎
运动的孩子因为身材高大帅气 ， 更受周围的男（女）同学的欢迎 ， 有更多的人愿意和他做朋友 。 如果运动能力突出 ， 容易加入校队 ， 代表学校参加比赛获奖 ， 这样的体育特长优势对申请顶尖名校更有优势 。 比如我们熟悉的华裔NBA球星林书豪 ， 早在高中时就是个篮球运动出色的尖子生了 。
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四、运动让孩子免疫力更强
青少年平时保持规律性运动会增强抵抗力和抗病毒的能力 ， 孩子也会少生病 。 然而提高免疫力光靠运动还不够 ， 还需要补充蛋白质 。 《中国居民膳食指南》也建议我们普通人蛋白质的摄入量最好是0.8-1.0克/公斤体重 。 所以青少年多吃蛋白粉补充蛋白质 ， 对提高身体免疫力 ， 增强抵抗力更有好处 。
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肌鲣强青少年增肌蛋白粉
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