四川卫视|「关注」想让孩子更优秀，从好好跟孩子聊天开始( 二 )
马歇尔博士认为 ， 道德评判、进行比较、强人所难、回避责任这四种暴力沟通的方式 ， 虽然表现各异 ， 但实质是一样的——都是在沟通中 ， 没有考虑对方的感受 ， 用评判、批评、命令的方式与别人进行交流 。 而非暴力沟通则需要人们用心观察和倾听 ， 专注于彼此的感受和需要 。 这样做 ， 能够最大限度地避免语言暴力 ， 培育彼此的尊重、关注和爱 。 因此 ， 非暴力沟通 ， 又被人们称为“爱的语言” 。
但说出感受并不容易 ， 我们试图表达感受的时候 ， 很多时候说出来的是想法 。 比如 ， 上面的“你怎么” ， 在与恋人吵架的时候 ， 很多人经常会说这句话：“我觉得你不爱我了 。 ”而一旦懂得区分感受、想法后 ， 如今在沟通上 ， 就不会再“强人所难”了 。
来源：三联生活周刊
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