尿酸|50岁男子尿酸高达790，肾脏衰竭，医生叹息：这3个坏习惯是祸根( 二 ) 医生|痛风|患

第二个坏习惯是爱喝酒。老王性格开朗朋友多，经常好友相聚，喝酒聊天，老王酒量也大，半打啤酒是小意思，半斤白酒也不在话下，有时候喝高兴了，再多喝点也都没问题，就是平常自己吃饭的时候，也会每天喝点小酒，这样的长期喝酒的习惯坚持下来，酒精在体内在代谢的过程中，一方面会促进尿酸的生产，同时还会竞争性抑制尿酸的排泄，因此长期的喝酒习惯，会导致体内的尿酸盐水平进一步升高超标。

第三个坏习惯是爱吃动物内脏和海鲜。老王喜欢美食，在各种各样的食物里，尤其喜欢动物内脏和海鲜，什么猪大肠、猪腰子，什么小牛肺，什么鹅肝，都是老王的最爱，同时各种贝类海鲜，海鱼等，也都是老王喜欢的食材，而恰巧的是，这些食物又都是一些高嘌呤的食物，过高的嘌呤摄入，进入体内的嘌呤会经过肝脏的代谢氧化，转化为体内的血尿酸，而外源性尿酸生成的过多，同样也会加重身体的尿酸代谢负担，导致高尿酸问题的发生。
这3个坏习惯叠加起来，导致了老王血尿酸的重度升高，而由于自己不知道，在血尿酸长期保持超标状态的影响下，最终引起肾脏的急性损伤。
控制好高尿酸问题，对身体健康很重要
老王的例子提醒我们，对于高尿酸的问题，早发现在干预是减少高尿酸引起健康危害的重点，不管是预防痛风发作，还是保护好肾脏健康，及时的发现高尿酸，积极的控制高尿酸，都是重中之重。
高尿酸如何发现？很多时候，尿酸水平升高的时候，身体是没有任何异常表现的，因此，对于高尿酸问题，定期进行体检检查，了解自身血尿酸水平变化情况是很重要的，如果你本身就有高嘌呤饮食，爱喝酒，久坐不运动，肥胖等问题的朋友，不妨定期的每年去查一下血尿酸水平，空腹抽血检查就可以，很简单费用也不高，如果发现血尿酸水平逐渐升高，而且已经超标，就应该积极的进行干预调理了。

高尿酸的问题，通常很难治愈，但我们可以通过生活调理干预和合理用药的方式来加强控制，对于轻度的高尿酸升高，尿酸盐水平刚刚超标的朋友，不一定要急着吃药降尿酸，可以在日常生活中注意戒酒、多喝水，少喝高果糖饮品，清淡饮食，低嘌呤饮食，适度补充蛋白质和维生素，加强运动锻炼，避免熬夜等生活方面的调理干预来加强血尿酸的控制；而如果尿酸水平超过540μmol/L ，不管有没有痛风发作或肾脏问题，通过生活调理又无法有效控制达标的朋友，就应该考虑在医生的指导下，再加用药物来加强尿酸的调理控制了。对于高尿酸的控制，不管是升高程度如何，最基本的要求是应该将血尿酸水平控制到360μmol/L以下，而对于痛风反复发作，或已有肾脏损伤，已有痛风石形成的朋友，则应该控制到300以下更佳。